|
Любовь к велосипеду - ощущение независимости
Те, у кого есть велосипед, наверняка, уже ощутили уникальность и магию надежного помощника для заряда энергии и бодрости. Заглянув в интернет веломагазин Veliki, вы сможете подобрать современную модель велосипеда, а также ознакомиться с другими товарами в соответствующих разделах, которые просто незаменимы для активного отдыха.
Почему стоит приобрести велосипед
Причин, по которым стоит начать кататься на велосипеде, достаточно много. Стоит выделить некоторые из них:
- Вместо того, чтобы идти пешком, вы можете ехать не велосипеде, получая удовольствие, при этом еще и укрепляя свое здоровье. Вы сможете быстро добраться до школы или на работу, кататься в свободное время, дышать свежим воздухом. Вы сможете ощутить свободу и независимость, почувствовать движение и наслаждаться скоростью.
- Велосипед одновременно может стать для вас и спортивным тренажером. Ведя сидячий образ жизни, надежный помощник даст возможность получать физическую радость от нагрузки, катаясь по улицам мегаполиса или отправляясь на отдых за город.
- Велопрогулки позволят преодолевать дистанции быстро и с максимальным комфортом. Таким образом удастся расширить географический кругозор.
Благодаря катанию на велосипеде, удастся побороть лень. И если сложно записаться на тренировки в спортзал - не хватает времени или просто сложно преодолеть лень, самое время приобрести велосипед.
5 ПРИЧИН КУПИТЬ У НАС
ПОИСКОВЫЕ МАГНИТЫ !!! ОГРОМНОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ !!!
СЕРТИФИКАТЫ СООТВЕТСТВИЯ ПО ЗАЯВЛЕННЫМ ПАРАМЕТРАМ !!!
![](images/banners/2_sided_search_magnet_1.jpg)
Любая сила! Настоящее качество Заводского изготовления !
![](images/img/1/55.gif)
![](images/banners/Hellfire.jpg)
Мяч-тренажёр Fight Ball "ПРОФИ"
![](images/banners/fight_ball_22.jpg)
![](images/banners/max.jpg)
|
Детские умные GPS часы.
Новые лучшие модели ! Полный контроль над ребенком в любом месте GW100
![](images/banners/Q100_4.jpg)
![](data:image/jpeg;base64,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)
|
|
-
Термоноски.Размеры: 35-40, 40-46Lambswool - Термоноски мужские и женские
Имеют антибактериальное св
-
Lutein
- вещество на основе лютеина, каротиноиды, что защищает зрение и улучшает его функцию. Веще
-
Rutin 500 mg, Puritan's Pride, 100 таблеток
Информация о продуктеВитамин Р (рутин) Биофл
-
Аминокислоты BCAA
Аминокислота Blastex Xline BCAA 300 грамм (Бластекс Икс лайн БЦАА) ― это новая и
|
-
Скакалка скоростная CrossFit
CrossFit, снаряд, на котором остановили свой выбор тысячи спортсменов
-
Сумка скрытого ношения.
Размер: 25.8 на 13.5 см
Удобная сумка легко прячется под одеждой, подходит
-
Переходник
USB хаб представляет собой разветвитель для 4 USB портов.Благодаря данному устройс
-
Лямки штангиста хб OS-0309
Длина : 54 см
Материал : стропа хб
Вес : 0,110 кг
Небо
|
-
Брелок-Нож
Инновационный мнгофункциональный нож-ключ.
Стильный уникальный дизайн.
Идеален
-
Офисное кресло руководителя Erez - прекрасно подчеркнет Ваш изысканный вкус своим современным д
-
Чехол с печатью может стать великолепным подарком для любого обладателя смартфона, тем более, что Вы
-
Сумка скрытого ношения.
Размер: 25.8 на 13.5 см
Удобная сумка легко прячется под одеждой, подходит
-
Сумка скрытого ношения.
Размер: 25.8 на 13.5 см
Удобная сумка легко прячется под одеждой, подходит
|
Спортивное питание. Новости.
Показать все статьи о спортивном питании.
Креатин – заметный эффект за короткое время
Всем спортсменам, выдерживающим интенсивные спортивные нагрузки рано или поздно приходится прибегать к специальным добавкам, улучшающим эффективность занятий спортом. Профессионалам и новичкам рекомендуется купить креатин – природный энергетик, который предназначен для поддержания сил и быстрого восстановления энергии. На нашем сайте вы можете купить протеин и креатин по доступным ценам: широкий ассортимент креатина от разных производителей позволит вам выбрать добавки, соответствующие вашим нагрузкам.
Решая купить креатин, вы должны прежде всего проконсультироваться со своим тренером, поскольку прим пищевых добавок требует соответствующего режима. На нашем сайте вы можете ознакомиться с рекомендациями к применению креатина и протеина, а также подробнее изучить аннотации к продукции.
Креатин, протеин и их свойства
Креатин представляет собой вещество, активно участвующее в создании мышечных белков. Увеличивая энергию, креатин способствует интенсивному расщеплению молочной кислоты и глюкозы, снимая усталость мышц и придавая силы. Как показали недавние исследования, креатин помогает поддерживать стабильность работы сердечной мышцы при тяжелых физических нагрузках. Кроме креатина, в нашей компании вы также можете купить протеин – органическое вещество, необходимое для быстрого роста мышц. Белок (протеин) – это идеальная основа для создания идеальным фундаментом для создания новой мышечной ткани, образуемой в результате процесса расщепления на аминокислоты. В сочетании с тяжелыми нагрузками и тренировками креатин и протеин полностью преображают тело, насыщая его дополнительной энергией.
Если вы решили купить креатин или купить протеин, полезным будет узнать об эффекте применения данных препаратов. Применение креатина приводит к быстрому увеличению мышечной массы, улучшению рельефности тела, ускорению процесса регенерации клеток. Протеиновые добавки помогают поддерживать тонус каркаса мышц, способствуют быстрому восстановлению организма после тренировок, избавляют от усталости и ускоряют процесс видоизменения мышечной ткани. На нашем сайте вы можете купить креатин от известных производителей. Однако помните, что от правильного выбора препарата будет зависеть эффективность его применения.
<< Скрыть
Улучшение потенции.
Профилактика потенции для мужчин. Существуют препараты, которые назначают для улучшения качества потенции, а так же при ее различных отклонений, психогенных, органических или же смешанных.
Препараты для потенции - это на 100% натуральные препараты без всяких гормонов и не имеют побочных эффектов не вызывая вреда для организма человека. Они не только безопасны но и полезны.
Специально изготовленные продукты улучшает потенцию, усиливают сами ощущения, продлевают половой процесс и улучшают сперматогенез. Они сделаны из натуральных продуктов.
Одним из таких препаратов является Vigour 800. Он разработан на примере традиционной Китайской медицины и создан в результате разработок научной лаборатории Hong Kong Hua Long Kang Da Group, которая много лет исследует потенцию. Этот препарат завоевал в Европе большую популярность у мужчин, как мгновенно действующий, безопасный, также долго работающий и наиболее эффективный. Он так же повышает уровень тестостерона в организме мужчин. Положительно увеличивает половой член!
Увеличивает выносливость при половом акте, препятствует преждевременной эякуляции. Ну а говорить о пользе тестостерона в организме мужчины можно долго. Vigour 800 сделан из комбинации самых мощных и натуральных компонентов. Вигор улучшает кровообращение в тазе. При долгом использовании улучшает физическое состояние, психическое систему, сексуальное влечение и жизненную силу.
Состав Vigour 800: вытяжка из семенных желез и пениса оленя, экстракт женьшеня, вытяжка из семенных желез яка, вытяжка из пластрона черепахи, экстракт китайской волчьей ягоды и других трав.
Существуют и препараты долгого действия, их цель восстановить и вернуть в природную норму любы отклонения. Это такие как: Nutrex T-Up Black Nutrex Vitrix NTS-5 Irwin Naturals Steel- Libido ![](images/text/steel-libido_1.jpg)
&n bsp; Irwin Naturals Testosterone UP NOW TestoJack 100 &nbs p; ![](images/text/testojack_100.jpg)
Все эти препараты содержит tribulus terrestris - траву которая естественным образом повышает уровень тестостерона. Причем организм поднимает до уровня, который сам считает нужным.
Тестостерон принимает участие в развитии половых органов у мужчины, вторичных половых признаков; еще регулирует сперматогенез и половое поведение, оказывает влияние на фосфорный и азотистый обмен. Действие тестостерона проявляется в тканях- мишенях, там происходит его накопление: в клетках семенных канальцев, предстательной железе, придатке яичка, семенных пузырьках, матке, гипоталамусе, овариальных фолликулах. Синтез и секреция тестостерона регулируются лютеинизирующим и фолликулостимулирующими гормонами гипофиза. Все эти препараты абсолютно безопасны для самостоятельного применения. Они одинаково полезны даже, для абсолютно здоровых мужчин.
Василий
<< Скрыть
Витамины аптечные и витамины в спортивном питании.
Разница между аптечными витаминами и витаминами в спортивном питании. Существует огромная разница между каждой банкой из под витамин. Разница между аптечными витаминами и витаминами для спорта - огромна. Максимум, на что можно надеяться покупая аптечные - это то, что они не повредят здоровью. Все аптечные витамины - химические витамины. По последним данным усвояемость и польза от них равна 0 или приближается к 0. Производство витамин для спорта в корне отличается, отличается и качеством и биодуступностью для человеческого организма.
На особом месте стоят Витамины от производителя NOW мужской комплекс: NOW ADAM 180 gel капс.- витаминный комплекс для мужчин. женский комплекс: Eve - Витаминный комплекс для женщин 180 капс.
По существу в организме витаминные соединения действуют в качестве "коэнзимов" - с их помощью протекает множество химико-биологических процессов, и непосредственно существенное для спортсмена - синтезе белка. Витамины, которые предназначены для спортсменов, вносят неоценимый вклад, потому что для бесконечного прироста мускулов приходятся на использование почти все элементы незаменяемых субстанций.
В бодибилдинге, пауэрлифтинге так и в прочих видах спортивных занятий витаминных продуктов, требуется как минимум в 2 раза больше, по причине того, что метаболизм у спортсменов продвигается быстрей, в сравнении с рядовыми людьми, далекими от занятий спортом. Вот и следует из этого, что без всех веществ наши результаты будут весьма плачевны.
На какие витамины спортсмену следует устремить пристальное внимание? В витаминах выделяют две категории: те, которые растворяются жирами и те, которые растворяются в воде. Жирорастворимым витаминам свойственно резервируются в жировых тканях, поэтому надобно не превышать дневную норму, к ним принадлежат витамины А, D, Е и К.
Водорастворимые витамины в жирах не растворяются и не сохраняются, редкостью является витамин В 12, он оседает в печени. Этим витаминам не характерна ядовитость, чрезмерно завешенная концентрация выводится физиологическим способом. Вы спортсмен? Водорастворимые витамины принимайте каждый день! Это - витамин С, а также витамины группы В.
Ключевые витамины для всех спортсменов: Витамин С - NOW C-1000 With Bioflavonoids - мощнейший двигатель анаболизма, антиоксидант. - обеспечивает кислородом органы и ткани; - нужен для усвоения глюкозы и резервирует гликоген в печени; - синтезирует стероидные гормоны, соучастник в обмене веществ и регуляции свертываемости крови; - предупреждает появление проблем с костной тканью и малыми кровеносными сосудами.
Витамин В 6 - GNC Vitamin B-6 100 - участвует во всех механизмах роста мышечной клеток, нужен для усвоения белков и жиров, нормализует самочувствие нервной системы.
Лучше всего работает с витаминами В 12 и В 9. Выводится из организма спустя 8 часов после еды. При неестественных силовых нагрузках нужда в них удваивается. Полностью воссполнит потребность UN VITAMIN B-COMPLEX.
Витамин В 1 - улучшает всасывание съеденой пищи, особенно углеводов. Повышает умственные работоспособность и налаживает работу нервной системы, а также мышц и сердца.
Витамин В 2 – сильный антиоксидант, участвует почти во всех видах обмена веществ. Помогает обеспечить хорошее зрение, нормализует состояние кожных покровов, волос и ногтей, слизистых оболочек, берет участие в синтезе гемоглобина.
Тренеры советуют витамин В 2 для профилактики гиповитаминоза у спортсменов в периоды увеличенных психофизических нагрузок.
Витамин В 3 - участвует более чем в шестидесяти метаболических процессах, которые продуцируют энергию. Это мощное сосудорасширяющее средство, воздействие направлено на поверхностные сосуды.
Витамин В 12 - GNC Vitamin B12 1000 - способен синтезироваться микрофлорой кишечника. Является ведущим ингредиентом для здорового роста, развития эпителия и участвует в углеводном и липидном обмене.
Витамин D - GNC Vitamin D-3 800 - усваивает фосфор, кальций и элементы, важные для мышечного сокращения. При недостаточном уровне наблюдается увеличивающаяся усталость и сниженная выносливость.
Витамин Е - UN VITAMIN E FORMULA 400 - антиоксидант. Ему не найти замены при регулярных тренировках - снимает мышечную астению, улучшает белковый обмен и оказывает влияние на работоспособность половых желез, гарантируя спортсменам повышенный уровень тестостерона, нормализирует работу кровеносной системы.
Витамин А - GNC Vitamin A 10.000 – антиоксидант. Активный участник окислительно-восстановительных процессов, поддерживает природный обмен веществ, содействует закладке зубов и костей, важен для роста новых клеток и задержке процесса старения.
Витамин Н – положительно содействует на аминокислотный обмен. Обогащает скелетные мышцы энергией.
Самым действенным сочетанием является применение соединенных в комплексы витаминов. Взаимодействие следующих витаминов: B1, В2 и В3; В1, В2, В6 и С; В12, В6 и С.
Разобраться во всём многообразии витаминов, Вам поможет магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Купить протеин.
Разберёмся, как правильно купить протеин. Что ж пора наконец-то разобраться в том, что такое протеин и какие виды протеинов желательно использовать спортсменам. Изготовители спорт пита выделяют 5 основных форм протеинов: соевый, молочный, яичный, казеин и сывороточный. Как понять какой протеин лучше?
Предпочтительным считается тот протеин, который содержит в себе все перечисленные типы протеинов, то есть комплексный. Изготовители не зря рекомендуют и стараются использовать комплексы, ведь за счет неодинаковой скорости ассимиляции компонентов смеси, тело безпрерывно питает белком.
Сывороточный протеин производится на основе молочного и сывороточного белка, которые максимально обогащены минералами и витаминами. Подобный вид протеина фактически не содержит жира. Сывороточный протеин среди атлетов признан наиболее популярной пищевой добавкой, он быстро поглощается и способен полностью удовлетворить самый насыщенно тренирующийся организм. Молочный протеин способен повысить стойкость и работоспособность в спортзале, восстановит мускулатуру.
Анализы, которые изготовители выполняют ежегодно, на практике доказывают, что атлету, энергично тренирующемуся, в дни тренировок следует употреблять 2-4 г белка ежедневно на каждый килограмм Вашего веса. С простым питанием невообразимо сложно заполучить такое количество протеина, одновременно не употребляя холестериновые жиры.
Казеиновый белок находится в молоке и выделяется путем створаживания. Правильно употреблять казеиновый протеин - на ночь, тогда он будет полноценно работать около 8 часов и медленно высвобождать аминокислоты в кровь, потому что организм в ситуации, когда остро не хватает белка, начинает уничтожать собственные мышцы для его получения.
Теперь наверняка предельно понятно, что спортивное питание, а именно протеин - это не химия и не несет ущерб человеку, каждая мышечная клетка человека сделана на основе белка.
У людей принимающих протеин мнения о нем могут быть весьма неоднозначными, но если учесть, что это обычное питание, то результат правильный и каких-либо неординарных изменений у Вас не должно происходить, но качество обогащения вашего организма во много раз выше, нежели от простой еды.
Белковые структуры - строительный материал всего нашего тела. Белок берет участие в развитии мышечной ткани, построении иммунитета. Белок расходуется даже во время сна, исходя из этого, мы постоянно нуждаемся в нем. Как следствие, чем больший процент у Вас мышечной массы, тем больше для ее поддержания необходимо принимать протеина.
Надеемся, что мы вполне сумели заверить Вас в том, что протеин не приносит вреда, а наоборот, исключительно пользу.
В интернет-магазине sport-melitopol.com.ua большой выбор протеинов на любой вкус. Мы четко следим за ценой и поэтому гарантируем - у нас самые доступные цены за оригинальную продукцию.
Василий
<< Скрыть
Купить спортивное питание.
Ошибки в спортивном питании. Какая самая распространённая ошибка начинающего спортсмена? Его мышление и действия направлены исключительно на спортзал. Каждый раз приходя на тренировку начинающий атлет бросается ко всем тренажёрам, пытается взять большие веса и вовсе не задумывается какую ошибку раз за разом делает. Зачастую окружающие не понимают спортсмена и есть этому причина. Мысли такого человека заняты спортивными достижениями, спортивными добавками, его стремлением доказать, что он самый лучший.
И в такой гонке порой вовсе нет времени для полноценного здорового отдыха, где сну уделяется не менее 8 часов, питание делится на 5-6 раз за сутки плюс ко всему добавляются в пищу концентрированные препараты, такие как: протеин, гейнер, аминокислоты и др. И это и есть проблема. Проблема от незнания и неопытности всех людей, которые хотят приурочить себя к миру спорта. Опытные тренеры не зря отдают годы тренировкам в спортзале, потому что отлично знают, как много неизведанных граней человеческих возможностей.
Проводя немалое количество времени нужно исследовать свой организм, понимать, что даётся просто, а что требует огромных усилий. И чтобы это понять давно придумали тренировочные программы. Такие программы содержат полное описание рекомендаций и базируются на основе требуемых поставленных задач.
Спросите у любого спортсмена с каким трудом достаётся каждый сантиметр объёма. Услышав его Вы поймёте, образ жизни и склад ума у него отнюдь ни как у заурядного прохожего. Во-первых, в жизни профессионального спортсмена нет места для развлечений, его жизнь - это спорт. Во-вторых, увидев раз как питается спортсмен Вы запомните это навсегда.
Количество еды в разы превышает общепринятую норму и содержит намного больше полезных веществ, а также препараты спортивного питания, это объясняется затратностью растущего организма и непрерывных тренировок, требующего постоянно всецело восстанавливаться. Поняв все тонкости и приобщившись к напряжённой жизни физически активных людей Вы сумеете перешагнуть ту грань, которая отделяет Вас от реальности и вашей мечты - нового рельефного здорового тела.
Спортивное питание создавалось с единой целью - помочь спортсмену. Состав каждой баночки оптимально подобран для каждого и обеспечивает тело силой, выдержкой и выносливостью. Позаботьтесь о своих суставах, костях, мышце сердца, печени и других системах и органах. От Вашего осознания всех механизмов зависит Ваш результат а поддержать здоровье всего организма мы поможем с помощью оригинального лучшего спортивного питания. Мы первые среди надежных поставшиков профессионального спортивного питания. Избежать ошибок в подборе спортивного питания вам поможет магазин sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание, мнение специалистов.
Что говорят специалисты о спортивном питании. Как много в спорте людей, которые наивно полагают, что упорно занимаясь каждый день в спортзале без отдыха, сна, хорошей и сбалансированной еды, изнуряя свой организм можно достичь видимых результатов. Однако в мире ещё не было такого человека, который смог бы заниматься по такой схеме и тем более достигать вершин в спорте. Главной и основной задачей каждого спортсмена является построение верной схемы тренировок, где учтены отдых, правильное питание плюс к нему специальные спортивные комплексы.
Спортивное питание, это то питание, которое содержит подходяще подобранный комплекс специальных добавок и препаратов, для спортсменов, занимающихся профессионально фитнесом и бодибилдингом, а также для начинающих спортсменов.
Сегодня спортивное питание Мелитополь предлагает огромное разнообразие пищевых добавок, которые несомненно улучшат Ваши результаты. Наш интернет магазин Мелитополь поможет купить все необходимые добавки способные снизить вес, увеличить мышечную массу, увеличить силу и выносливость, убрать чувство усталости и голода.
Бытует мнение, что спортивное питание несёт вред организму. Однако, это вовсе не так. Не нужно забывать, что спортивное питание - это просто обыкновенное питание только очищенное от вредных жиров, углеводов и других химикатов, поэтому не стоит ожидать от него каких-либо невероятных эффектов, но если правильно его принимать, то существенно сократится время восстановления и Ваш организм будет снова готов к покорению новых спортивных результатов. Не следует путать анаболические стероиды и продукты спортивного питание они не имеют ничего общего.
Поэтому всякий раз, задаваясь вопросом вредно ли принимать спортивное питание - отвечайте себе: "Нет". Вся без исключения продукция поставляется от официальных поставщиков или от производителя, имеет множество сертификатов и отзывы довольных покупателей.
Спортивное питание относится к абсолютно неопасным продуктам, которые включают исключительно натуральные компоненты, представляющие собой обычную еду. Для того, чтобы спортсмен смог добиться реальных силовых достижений, его тело должно заполучать ежедневно необходимый объем белково-углеводных соединений.
Для большинства молодых людей, спорт занимает неотъемлемую роль в их жизни. Поэтому нужно со всей ответственностью понимать, что высококачественное питание, является фундаментом тренировок и здоровья.
Покупайте спортивное питание Мелитополь, которое станет верным помощником в Вашей спортивной карьере, с ним Вы приблизитесь к достижению Вашей цели. Современные препараты могут помочь убрать вредные жиры, обрести стройную фигуру. Вы станете намного работоспособней, мышцы приобретут внушительные объёмы. Лучшее, настоящее спортивное питание можно купить только в специализированных магазинах. Магазин sport-melitopol.com.ua лучший выбор настоящего спортивного питания.
Василий
<< Скрыть
Поддельное спортивное питание.
В наше время практически все люди пользуются интернетом.Спортсмены - не исключение. С одной стороны, это - замечательно, поскольку каждый новичок может получить дельный совет опытного специалиста по спортивному питанию. Другая сторона медали – реализация подделки продукции спортивного питания в интернет магазинах.Наш мир уже не может существовать без подделок. Он начинаются с одежды, бытовой техники и заканчивается на питании. Уже не секрет и всем известно, что на рынке спортивного питания для спортсменов полно фальсификата. Такая покупка спортивного питания не будет проявлять себя в полную силу в спорте, а все обещания производителя, не будут выполнены. Но самое страшное, что такая подделка способна раз и навсегда отбить у человека стремление к спорту и красоте, к полноценному развитию здоровья. Самая глобальная ошибка человека - гнаться купить спортивное питание за смешную цену. Вы должны понимать, что подразумевает под собой качественное спортивное питание. Спортивное питание - это привычные нам продукты, которые подвергались множеству обработок, и в итоге являются очень концентрированными в малом объёме. Оно не может быть дешёвым, тем более, конечно же, такой сложный процесс не может стоить дешево. Подделка настолько качественно может быть упакованной, идентичны даже материалы банок, что даже компетентному специалисту из компаний производителей Weider, Olimp, OPTIMUM Nutrition бывают не в силах отличить подделку от своего же оригинала. Все мы понимаем, что магазин спортивного питания - это бизнес, который должен процветать и развиваться.Поэтому многие магазины просто вынуждены продавать подделку из-за высокой стоимости оригинала, тем самым удерживая клиента, и покрывая свои расходы. Но именно сам клиент заставляет продавцов закупать подделку словами - "дорого" , "подорожало" правда сам клиент от этого же и теряет. В таких ситуациях продавец, уже знает, какую банку Вам предложить…Поймите же Вы, наконец, если Вы гонитесь за выгодной ценой - Вы 100% клиент поддельного спортивного питания! По другому то и быть не может, продавец не может продать дешевле, чем купил, тем более он потратил массу времени и сил на приобретение качественной продукции. В мире спорта, у людей, которые тесно связаны со спортом, которые понимают толк в спортивном питании магазин sport- melitopol.com.ua давно вошел в полное доверие и уважение - и продвинутые спортсмены давно являются его постоянными клиентами. Магазин много лет продает только оригинал – и без компромиссов. В результате магазин заслуженно получил доверие и уважение, как у тренеров, так и спортсменов по всей Украине. В чем же еще преимущество таких взаимоотношений? Благодаря своей репутации, клиентов появляется все больше и больше, которые советуют своим друзьям и коллегам покупать именно здесь. Результат - Вы получаете именно оригинал за максимально низкую цену в Украине. Каждый из нас ценит добросовестность во всех ее проявлениях. Пользуясь услугами магазина sport-melitopol.com.ua , спортсмен становится постоянным покупателем тут навсегда, а мысли побежать в соседний магазин исчезнут сами собой и раз и навсегда.А ведь это - самое главное.Ведь Ваши тренировки достойны ожидаемого результата. Только фирменный магазин может гарантировать высокое качество.Магазин sport-melitopol.com.ua является лучшим в Украине.Магазин зарекомендовал себя, как "ПРОФИ", который любит и ценит каждого своего покупателя, и главное предлагает только оригинальную продукцию. Мы наладили сотрудничество исключительно с надежными, перепроверенными временем, партнерами-поставщиками. Мы рады, что можем предложить нашим покупателям брендовую продукцию наивысшего качества! По самой низкой цене в Украине за ОРИГИНАЛ. Высококвалифицированные наши сотрудники проконсультируют и профессионально подберут нужное питание согласно целям и весовой категории клиента. И последнее.Кстати это правило касается не только спортивного питания, но стоит о нем еще раз напомнить. Многие подделки в своем составе всего лишь не дописывают 1 или 2 ингредиента, которые как раз и являются его основными составляющими. Или же не дописывают одну букву, или добавляют, наоборот, лишнюю.Покупатели, которые, даже, не пытаются вникнуть в эти нюансы , и не обращают внимания на такую мелочь – всегда едят подделку. Многие подделки из Польши или Китая вообще идут полной копией по внешнему виду, определить такую подделку - вообще невозможно.Прежде чем заказать спортивное питание, постарайтесь разобраться в данном вопросе.Постарайтесь, … ведь именно Вы принимаете это вовнутрь своего организма. К тому же использование некачественных и дешевых подделок точно не даст желаемый эффект. Только ОРИГИНАЛЬНОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, поможет Вашим мышцам окрепнуть и добиться идеального внешнего вида. Рекомендуем покупать исключительно в легализованной точке продажи. Здоровье - это самое главное, что у нас есть.sport- melitopol.com.ua – Ваш надежный партнер в мире спорта. Василий << Скрыть
Правильно купить спортивное питание !
Людей, которые все больше приобщаются к спорту, увеличивается с каждым годом, ведь при современном стиле жизни, красивое, подтянутое тело просто необходимо. Основные проблемы при этом – понимание как правильно подобрать спортивное питание, как правильно купить спортивное питние. В циклах набора массы сбалансированное питание – это залог успеха.К сожалению, ритм жизни мало кому позволяет набирать достаточное количество белка при том выборе продуктов, которые нам доступны. Соблюдение четкого режима приема спортивного питания - залог успеха.Именно в этом случае спорт-пит выходит на первое место по своей важности. Итак, начнем.Шаг первый: определяемся с типом телосложенияУченые выделили три типа телосложения:- Эктоморф- Мезоморф- Эндоморф У эктоморфов очень быстрый обмен веществ, поэтому им сложнее всего набирать массу.Как правило, представители этого типа имеют узкую талию, плечи и бедра, по обыкновению, у эктоморфов непропорционально длинные руки. Мезоморфы наиболее “пригодны” для создания красивого тела. Можно сказать, что это “золотая середина” между эктоморфом и эндоморфом. Мезоморфы не страдают от лишнего веса, пропорции тела аккуратны и гармоничны. Самая главная проблема эндоморфов – склонность к набору лишнего веса. Тут уж ничего не поделаешь, такова их физиология.Чаще всего они достаточно крупные, “коренастые”.Если вы решили купить спортивное питание, то обязательно определитесь с типом вашего телосложения, так как именно эти параметры являются основным критерием отбора. Шаг второй:составляем комплекс питания в зависимости от Вашего типа. Эктоморфу для набора массы потребуется все, что есть в спортивном питании. Люди с таким типом телосложения никогда не наберут лишнего веса, поэтому подбираем целый, полноценный комплекс спортивного питния. К примеру, многие используют гейнер, протеин, аминокислоты одновременно – и это правильно. Гейнер так же употребляется всеми спортсменами, если нет возможности нормально поесть, так как он очень богат углеводами и плюс витамины, протеин “едим” по классическому сценарию в течение дня между приемами пищи, в зависимости от необходимого количества белка.Аминокислоты многие спортсмены обычно принимаются только в день тренировки до или после нее, но, конечно же, аминокислоты в день отдыха нужны еще больше –именно тогда когда наш организм восстанавливается. До того, как купить спортивное питание, мезоморфу нужно определиться, чего он хочет.Если нужна только чистая масса, можно ограничиться протеином. Если же вы хотите стать действительно “большим и сильным” приобретите еще и аминокислоты, не забывая про спец-препараты они же предтренировочные. Эндоморфу:можно вообще не употреблять спортивное питание, так как он от природы имеет склонность к набору массы.Но говорить тогда о его успехах в спорте не может быть и речи он так и останется полным или жирным.Всегда помните, что все зависит от того, какую массу нужно набирать. Для “сушки” можно использовать чистый протеин, аминокислоты и предтреники в сочетании с большим количеством аэробных нагрузок. Есть мнение, что гейнер покупать не стоит, так как эндоморф при его употреблении “заплывет жиром” – это верно лишь отчасти, если спортсмен будет пользоваться советами только лишь производителем спортивного питания. Эндоморфу необходимо покупка: аминокислот, протеин, витамины, препараты на травах такие как Гинко билоба, трибулус, Цитрулин, которые подчищают печень и восстанавливают обменные процессы и многое другое… Всегда правильно купить спортивное питание именно Вам, поможет магазин спортивного питания sport-melitopol.com.uaУ нас только оригинальное спортивное питание – без компромиссов. Только ОРИГИНАЛЬНОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, поможет Вашим мышцам окрепнуть и добиться идеального внешнего вида. Рекомендуем покупать исключительно в легализованной точке продажи. Здоровье - это самое главное, что у нас есть.sport-melitopol.com.ua – Ваш надежный партнер в мире спорта. Василий << Скрыть
Купить протеин
В огромной индустрии спортивных добавок самой востребованной категорией является протеин. Именно этот продукт содержит белок, не содержащий холестерина и углеводов. Купить и ощутить преимущества применения протеина, Вы можете в магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Наши мышцы состоят из белка. Поступая в организм с пищей, протеин распадается на отдельные аминокислоты, часть которых используется в процессах построения и восстановления мышечной ткани, другая же часть всасываясь в кровь участвует в обменных процессах, поддержке работы внутренних органов, синтезе белков, ферментов и гормонов.
Протеины уже несколько десятилетий успешно применяются спортсменами для увеличения мышечных объёмов. Принимая обычное питание невозможно получить от пищи все необходимые строительные и восстанавливающие компоненты. Именно поэтому были созданы протеины ценные наличием большого спектра аминокислот и белка, используемые для различных целей:
снижение жировой массы тела; стимуляция роста мышц; поддержание здоровой физической формы, и главное это строительный материал для Ваших мышц.
Протеин - Ваш путь к совершенству. Следует учитывать некоторые особенность при выборе протеина. Одной из целей приёма протеина - похудение, что подразумевает составление правильного рациона. Неправильные рацион приведёт к дефициту белка, что может привести ко многим заболеваниям: потере эластичности кожи, снижению иммунной системы и т.д. Что в последствии приведёт к разрушению сократительных белков и потери мышечной массы.
Процесс жиросжигания тесно связан с большим количеством поступления ферментов, то есть белками. Так же белок способен увеличивать процесс усвоения углеводов, что способствует длительному усвоению ферментов и устранению чувства голода.
Второй целью является - набор мышечной массы. Протеины являются основным материалом для синтеза сократительных белков и мощным источником энергии. Поэтому очень важно принимать протеин сразу после тренировки для предотвращения катаболического состояния.
Купить протеин учитывайте все особенности Вы можете в нашем интернет-магазине. Среди большого разнообразия Вы сможете подобрать именно тот протеин, который будет соответствовать всем Вашим потребностям, критериям и требованиям.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание Диета
Спортивное питание Диета Во многих спорт залах Украины мы слышим: победа в бодибилдинге - всегда правильное оригинальное питание». Это правда! Спортивное питание - важнейшая составляющая успеха в активном виде спорта. В научных лабораториях разработанные препараты применяются как любителями, так и профессионалами – и бодибилдинг, пауэрлифтинг стоят на одном из первых мест.
Практически всегда. спортивное питание применяется во время диет. Грамотная Диета, регулярные тренировки и качественное спортивное питание – это сложный и уникальный процесс к мускулистому, красивому, сексуальному телу. Будет сложно – но поверьте – оно этого стоит! Бегите в спорт зал и тренируйтесь - скоро будете восхищатся своим отражением в зеркале!
Спортивное питание - жиросжигатели (это сжигание жира), протеины игейнеры (это набор мышечной массы), антиоксиданты и витамины (это вывод токсинов) стимуляторы тестостерона, укрепления суставов и связок (это улучшения жизнидеятельности и здоровья организма).
Спортивное питание – это необходимые очищенные ингридиенты к нашей пищи.
На самом деле - спортивное питание это питание для взрослых, в концентрированном виде. С помощью научных технологий очистки полезные вещества и полезные ингридиенты повысили до максимальной концентрации, а не нужные и неактивные ингридиенты удалены.
В протеиновых смесях белок имеет концентрат от 50 до 90 процентов. Из порошка для коктейлей были удалены жир и углеводы.
Гейнеры (это белково + углеводы + витамины) – в составе имеют протеин + углеводы с короткими цепями и длинными Энергиия освобождается постепенно, на весь этот процесс необходим длительный промежуток времени пищеварения.
Энергетики (это специальные предтренировочные смеси) их цель быстро попасть в кровоток и настроить Ваш организм на максимальные нагрузки, при этом полностью защищая его. Претренировочные препараты не содержат ни протеин ни углеводов ни аминокислот
Креатин. Употребив 5 гр креатина моногидрата - организм получает количество креатина в крови, сопостовимо с 5 кг мяса!
У многих грамотных атлетов уже не стоит вопрос применять спортивное питание или нет при наборе мышечной массы. потому. что применяя традиционные продукты – куринные яйца, молочный творог, любое мясо, молоко, овощи и фрукты и орехи организм так же получает огромную порцию жира.
Всем понятно, что такой вид набора массы не совсем правильный. Потому, что жир и углеводы оседают пластами на наших талиях. И, даже огромное количество натуральной пищи не сможет обеспечить любого спортсмена необходимым количеством ингридентов для роста. Наш желудок имеет способность к усвоению только определнного количества ингридиентов из пищи. Еще ни кому не удалось нагнать в организм столько белка из пищи, сколько это можно сделать из протеиновых коктейлей.
Для миллионов людей спортивное питание стало неотъемлемой частью жизни!
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание, что это такое.
Спортивное питание и что же это такое. Придя в спортзал, каждый задаётся вопросом, какой результат приносит приём спортивного питания. В таких ситуациях нужно для начала разобраться, какую цель Вы преследуете. Ведь многие, занимаясь дома, на спортивных площадках, в спортзалах даже не подозревают, какой вред наносят организму, не принимая должного количества веществ для полного восстановления организмом сил и энергии.
Наш организм устроен так, что чтобы ему качественно работать ему нужно ''сырье''. Принимая пищу, человек получает в большой степени весь спектр витаминов, аминокислот, белка, углеводов и многое другое, вместе с тем и не нужный холестерин и пищевые добавки.
В спортивном питании все направлено на то, чтобы максимально очистить рацион бодибилдера от вредных включений. Занятия спортом несут некий вред на органы и нашей системы в целом. Правильное и своевременное пополнение запасов, принесёт положительный результат, так как каждая физическая нагрузка активизирует процесс распада мышечной ткани с дальнейшим попаданием токсинов в кровь.
Сейчас существуют добавки, которые способны защитить мышцы, ткани, органы и т. д. Нужно помнить важность здорового питания, ведь придерживаясь его можно обрести не только красивое тело, но и сохранить молодость.
Теперь поговорим о каждом разделе спортивного питания отдельно. В зависимости от цели, Вам понадобится разный комплект составляющих. Для набора мышечной массы применяют - гейнеры. Гейнеры - это белково-углеводные соединения, с повышенной концентрацией калорий. Многие производители усиливают состав гейнера креатином, расширенными аминокислотами или BCAA. Одной из основных целей и особенностей есть то, что благодаря ему можно за короткий срок набрать необходимую массу.
Чтобы добиться рельефа и сухой мышечной массы без жира применяют протеин. Протеин - это ультра фильтрованный чистый белок, отличающийся высокой биодоступностью для организма. В первую очередь для нас он ценен тем, что это составляющие самих мышц - белковые структуры. Существует понятие и о белково-углеводном окне, в первые 15-30 минут необходимо выпить протеиновый коктейль, который не даст продуктам распада усвоиться в организме и разрушить миоциты.
Так же не надо забывать про важнейшие механизмы - аминокислоты, которые участвуют в быстрейшем восстановлении, энергообеспечении, синтезе белка и пищеварительных энзимов.
Витамины, группа химических соединений. Выполняют каталитическую функцию. Важность витамин неоценима, но они не являются источниками энергии, а также структурными компонентами. Витамины участвуют в синтезе протеина, оксигенации, усвоению минералов, поддержке иммунитета.
Ещё одной не мало важной добавкой спортивного питания является трибулус. Спортсменами трибулус используется для повышения и стимулирования выработки собственного тестостерона у мужчин. Тестостерон способен увеличивать силу и рост мышечной ткани, повышать сексуальную стимуляцию, предотвращать ожирение.
Так или иначе, все препараты созданные компаниями спортивного питания направлены на то, чтобы помочь Вам максимально добиться результатов, не нанося вред организму, и сохранить на долгие годы здоровье и красоту тела.
Василий
<< Скрыть
L-Carnitin - вся правда.
L-Carnitin - Мифы и реальность. В этой статье мы поговорим о L-Carnitin и его возможностях и влияниях на наш организм.
L-Carnitin - аминокислота, которая в небольших количествах поступает вместе с пищей или самостоятельным образом синтезируется из витаминов и аминокислот в организме. Суточная потребность организма 500-900 мг, с пищей поступает до 300 мг, остальное необходимое количество организму необходимо синтезировать самостоятельно при условии достаточного уровня аминокислот. Однако тренировки нарушают природный баланс и снижают наличие свободных аминокислот и витаминов для продуцирования L-Carnitina.
В этом случае можно дополнительно применять один из лучших - Optimum L-Carnitin. Его главная задача транспортировать ненасыщенные жиры (жирные кислоты) в митохондрии, где в дальнейшем происходит их окисление с высвобождением большого количества энергии.
По своим свойствам L-Carnitin относят к классу жиросжигателей. В организме человека он находится в печени и в мышечной ткани, разрушая жирные кислоты. Существуют две формы L-Carnitina: D-форма и L-форма. D-форма оказывает подавляющий эффект на L-форму, поэтому применение D-формы запрещено.
Полезные свойства: защищает работу сердца и сосудов снижает уровень холестерина обладает антиоксидантным действием регенерирует ткани устраняет кислородную недостаточность нейропротекторный эффект антитиреоидный эффект
В спортивном питании L-Carnitin применяют для повышения выносливости, дополнительного поступления активных веществ, тонизирования организма и детоксикации. Продаётся в виде капсул и в жидкой форме, жидкая имеет дополнительный, но не главный эффект с быстрой биодоступностью и выраженным имммуностимулирующим действием. Повышает выносливость и наиболее эффективен при аэробных занятиях, таких как пауэрлифтинг и бодибилдинг.
Многие эксперименты в сфере спорта доказали, что применение L-Carnitin способствует рельефности мышц, набору сухой массы без жира. Также в связи с интенсивными тренировками и нагрузкой L-Carnitin оказывает положительный эффект на сердечную мышцу путем снижения холестерина и предотвращения появлений холестериновых бляшек в просвете сосудов в результате нормализируется работа сердца и общего кровотока.
Если ваша цель нормализовать здоровый баланс и достичь оптимального уровня процессов жиросжигания Вашем организме, Вам полезным будет купить у нас L-Carnitin по самым доступным ценам с быстрой доставкой по всей территории Украины.
Василий
<< Скрыть
Спорт питание. Набор мышечной массы 2014.
Спортивное питание. Набор мышечной массы 2014.
Работая в сфере спортивного питания, часто встречаешь людей, которые совсем не знают и не понимают, как правильно набрать мышечную массу, какие требуются при этом принимать препараты и, что немало важно, с какими физическими нагрузками их сочетать. Поэтому данная статья направлена на то, чтобы максимально облегчить Вам выбор спортивных добавок и силовых нагрузок, рекомендации из собственного опыта.
Каждому спортсмену, который только пошел в спортзал или спортсмену со стажем необходим протеин. Протеин - это категория спортивного питания, представляющая собой концентрированную белковую смесь. Белок, структурная и механическая единица мышечной ткани. Благодаря белку протекают важные биохимические реакции и обмен веществ во всем организме. Рост и восстановление мышечных волокон невозможен без достаточного наличия протеина и положительного азотистого баланса.
Количество применяемого протеина не значительно, примерно до 30 г за один приём, однако этих граммов хватает, чтобы активизировать рост и остановить разрушающие процессы. Правильней всего применять протеин утром, как только проснулись, в обед через два часа после еды или же за час до еды, а также особо важен приём протеина сразу после тренировке для восстановления белково- углеводного окна.
Вот несколько протеинов на Ваш выбор. Для начала можно начать с небольшого объема, например 500 г, для того, чтобы было проще подобрать нужный по вкусу, общим впечатлениям и результатам после применения.
Протеины: Form Labs Form Protein Matrix 3 Form Labs PLATINUM Whey Basic Maxler Consecutive Protein-85 Maxler Ultrafiltration Whey Protein Optimum 100% Whey Gold Standard Arnold Schwarzenegger Iron Whey
Креатин выступает в роли ключевого звена в процессе преобразования энергии. Поэтому без его дополнительного приема у Вас не хватит энергии на выполнение силовых нагрузок. Порция креатина составляет 5 г. Начинающим спортсменам или тем, кто делал перерыв, применение следует начать с загрузочной фазы. Загрузочная фаза составляет от 10 до 14 дней с применением креатина 4 раза в день по 5 г в любое время суток. Так креатин у Вас сможет накопиться в организме и Ваши деньги не будут потрачены зря.
Основные достоинства креатина: нейтрализует действие молочной кислоты положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему нейтрализует холестерин оказывает противосполительное действие защищает центральную нервную систему
Креатины: BioTech 100% Creatine Monohydrate Dymatize Creatine Monohydrate Maxler Creatin Met-Rx Creatine Powder 100% Pure Olimp Creatine Creapure Monohydrate
Аминокислоты - это строительная основа нашего мышечного каркаса. Представьте, Вы строите дом, кирпичи купили, а цемент Вам не завезли, что получится? Строительство невозможно. Вот примерно по такой схеме все происходит и в нашем организме для того, чтобы все процессы полноценно проходили, следует дополнять пищу необходимыми компонентами.
Аминокислоты: BioTech 3P Amino Matrix BioTech Amino Fuel BioTech Mega Amino 3200 Dymatize Super Amino 6000 Dynamic Amino Forte Optimum Superior Amino 2222
Как Вы уже смогли понять из этой статьи, нужно только запомнить несколько главных правил: 1. Правильный режим тренировки - отдых; 2. Комплексный приём спортивного питания; 3. Правильно подобранный суточный рацион пищи.
А теперь несколько полезных советов. Какие требуется выполнять упражнения для набора массы: 1. Приседания 2. Отжимания на брусьях 3. Жим лежа 4. Становая тяга 5. Подтягивания 6. Армейский жим 7. Тяги
Василий
<< Скрыть
Протеин купить и здоровый образ жизни.
Купить протеин - купить здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни находится на пике популярности, уже не сколько лет. Как следствие активно развиваются силовые виды спорта и производство сопутствующих товаров и продуктов. Спортивное питание – необходимость для быстрого достижения результатов в бодибилдинге. Ранее в линейку спортивного питания входило несколько образцов продукта от нескольких зарубежных фирм.
Сейчас можно купить любой вид спортивного продукта по сравнительно не большой цене. Среди культуристов самой популярной добавкой считается протеин. При наличии большого выбора спортсмен часто сомневается, где купить протеин и какой лучшее выбрать.
Протеин – это белок, который является строительным материалом для клеток человеческого организма. Элемент не обходим для поддержания роста мышц, восстановления и замены клеток всех, отмерших тканей в любых поврежденных органов, Популярность среди любителей силовых тренировок протеина – помощь в восстановление организма после тренировок и оказание влияние на объемы мышечной массы.
Выделяют два типа добавки: сывороточного типа и изолят протеина. Различаются добавки концентрацией протеина в препарате. В первом варианте значение составляет 80%, во втором 95 %.. Сывороточный концентрат пользуется большим спросом. Можно пояснить следующими факторами: - поставляет в организм аминокислоты (лейцин, изолейцин) - участвует в синтезе мышечного белка после изнурительных тренировок; - ярко выраженные иммунные свойства у главного компонента – молочной кислоты.
Сравнительной популярностью соевый протеин, который обладает полезными свойствами, но приобретает его небольшой процент спортсменов. Казеин относят в виду молочного протеина, но из-за биохимических особенностей глюкотамина усваиваться немного дольше, чем классический вариант. Поэтому его употребляют как ночной протеин. чтоб уменьшить разрушение организма во время сна.
Специализированные магазины сейчас предлагают купить протеин в виде смесей, в которых сочетаются несколько видов протеина. Любой начинающий спортсмен считает себя достаточно информированным о пользе спортивного питания.
Но прием протеина любого типа требует определенной схемы приема. Только так добавка даст отличный результат. Разобраться во всем многообразии протеинов Вам поможет магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Купить спортивное питание протеин.
Протеин купить. Спортивное питание. Вы хотите иметь стройную фигуру, красивое упругое и накаченное тело без грамма жира? Мы Вам поможем!
Первым делом, что Вам необходимо сделать, так это приобрести абонимент в спортзал и, что самое главное, запастись необходимым количеством спортивного питания. Что касается спортивного питания здесь лучше подойти к этому вопросу серьезно и вдумчиво.
Чтобы потраченные деньги не были выброшенными в ''пустую'', нужно четко знать пользу и необходимость в каждом препарате, за помощью Вы всегда сможете обратиться к нашим менеджерам. Магазин спортивного питания sport- melitopol.com.ua имеет многолетний опыт работы и поможет подобрать комплекты спортивного питания, которые в связке будут по максимуму работать и приносить результаты.
Не экономьте на своем здоровье. Организму спортсмена необходимо полное и сбалансированное питание, которое кардинально отличается от питания обычного человека. Тренировки в спортзале изнуряют человека, пройдет совсем немного времени и Ваш организм даст сбой, поэтому своевременное восполнение полезных веществ и правильное их употребление - приводит к качественному результату.
Давай те же разберемся, что необходимо принимать спортсменам.
Первый по популярности идет протеин. Каждый прием протеина дает строительный материал для мышечной ткани. Протеин - это белок. В спортивном питании белок играет особую роль. С помощью сложных процессов белок проходит процесс ультрафильтрации, с помощью которого повышается его биодоступность и процесс биологической усвояемости в разы сокращается, что для спортсмена дает колоссальный плюс, его мышечные волокна не разрушаются, организм полноценно восстанавливается и получает новые ресурсы для нового мышечного роста.
Для того, чтобы иметь энергетические ресурсы следует принимать креатин. Креатин это мышечное топливо, играет роль ''активизатора'' процессов энергоснабжения всего организма. Креатин необходим для максимального выброса энергии за короткий промежуток времени, особенно эффективен при рывках, беге на короткие дистанции.
Принимая протеин или гейнер, спортсмен никогда не должен забывать про аминокислоты, витамины и минералы иначе должного усвоения не будет. Они помогают организму поглощать и переваривать ценный белок. Чтобы Вы понимали пользу спортивного питания, концентрация натуральных витаминов и аминокислот в спортивных добавках как минимум в два раза выше обычных химических аптечных витамин. Поэтому соответственно пользы и результата от них намного больше.
И это далеко не все препараты, которые созданы, чтобы облегчить Ваши занятия в спортзале, и не все перечислены преимущества от употребления спортивного питания. Поэтому советуем обращаться к нам за помощью при выборе того или иного товара.
Посмотрите на мир другими глазами. Дайте Вашему организму всплеск энергии и силы. Почувствуйте всю мощь от занятий в спортзале с комплексными добавками.
Покупайте спортивное питание, будьте всегда на шаг впереди соперников. И последннее: обращайте внимание. чтоб спортивное питание было оригнальным.
Василий
<< Скрыть
Какой протеин выбрать лучше для похудения (уменьшение жировой прослойки)?
Протеины – это биологически активные добавки к пище. Для снижения веса и другие существуют популярные БАДы, изготовленные искусственным путем, спортивное питание в отличии от них имеет протеиновый порошок и только натуральный состав: производители протеина получают путем объединения белковых соединений, которые присутствуют в молочной сыворотке, а также в различных продуктах.
В наше время в спортивных магазинах выставлено очень большое число разновидных вариантов протеиновых добавок, и имеют значительное отличие друг от друга и по цене и по составу. При подборе подходящего протеина для похудения без трудностей не обойтись. В начале нужно понимать, как помогает и действует белок для снижения веса.
Протеиновый порошок для качественного снижения нашей массы тела: как все работает?
При употреблении протеиновых коктейлей многие спортсмены начинают набирают необходимую для них массу, в этом случае может возникнуть очевидный вопрос: как же можно нам похудеть с помощью протеина, если он увеличивает вес? А ответ очень прост – для спортсменов сегодня важно нарастить свою мышечную массу, для худеющих нужно максимально сжечь жир и заменить жирок на мускулы. Получается что, цель у обоих одна, люди физически развиты лишены над мерных жировых запасов и поэтому у них нет потребности сжечь жир.
Есть три причины по которым протеин помогает и может сжигать жиры. Во-первых, им необходимо немало энергетических расход на усвоение, следственно с их пользой на много проще создать пресловутый недостаток калорий, который и содействует расходу жировых запасов тела. Во-вторых, наша белковая пища долго переваривается, таким образом, самоощущение сытости с ее использования сохраняется дольше, чем после приема еды, насыщенными углеводами или жирами. И в-третьих, принимая протеиновый коктейль, без жиров и углеводов (где либо в нашей природе отыскать такой концентрат невозможно), вы будете принимать минимум калорий.
Оптимальными протеинами для похужения считаются: MEX Nutrition USA American Standard Whey, Gaspari Nutrition MyoFusion Elite Protein Series, GN MyoFusion Probiotic Series, OPTIMUM Nutrition Platinum Hydrowhey, Muscle Tech Nitro-Tech, Muscle Tech Phase 8, BSN SYNTHA-6 Isolate.
Василий
<< Скрыть
Купить шейкер правильно.
Каждый спортсмен нуждается в шейкере, его удобно взять с собой в спортзал. Обязательный атрибут каждого спортсмена. Бутылочка, емкостью 300-700 мл, внутри есть сеточка для того, чтоб хорошо размешивались различные ингредиенты. С помощью шейкера, спортсмен может с собой взять несколько ложок протеина и залить молоком или водой. На тренировке, на работе, в машине, – везде, кто берет шейкер не будет голодным! Ведь проще ж выпить шейкер вкуснейшего протеинового коктейля с разными вкусами. Вам незачем есть куриную грудку в автобусе, где ваша еда может смущать людей. Что же пьют из шейкера. Самая популярная спортивная добавка - это протеин. Это белок и он необходим всем людям. Еще в шейкер насыпают гейнеры, заменители пищи, детское питание, сок и естественно обычная вода. Цвет шейкера. У каждого человека цветовая гамма разная (индивидуальна). Но можно подметить, что лучше себе купить непрозрачный шейкер, чтобы другие люди не смогли определить, что же вы пьете. мы ж не хотим провоцировать посторонних людей к тому, чтобы они глазели Вам в рот. Шейкер сохранит ваш любимый напиток в тайне. Еще несколько пожеланий какой лучше приобрести шейкер для спорт пита. В наше время можно найти удобный и универсальный «снаряд» для изготовления коктейлей. 1. В нашем шейкере должна присутствовать удобная и не больших размеров сеточка, с помощью которой разбиваются слипшиеся комочки порошка и хорошенько перемешиваются. 2. Лучше чтоб шейкер закручиваться крышечкой, а не закрывался на кнопку. Это нужно тем людям, кто будет колотить спортивный напиток с газировкой. 3. Купите шейкер с девайсами. Должны быть несколько емкостей для порошков, капсул, таблеток, что б Вам было куда положить и взять аминокислоты, протеин и витамины. В итоге. Шейкер сделанный из пищевого пластмасса – это удобная пластиковая емкость необходимая для смешивания и переноса гейнеров, протеинов и тд.
Популярен для использования в бодибилдинге, плаванье, боксе, теннисе и танцах. Его популярность появилась благодаря компактности и дает возможность в любое время, даже в самой экстренной и непредвиденной обстановке воспользоваться напитком. Если у Вас еще нет шейкера – то не мучайтесь, приобретите себе этого «зверя», ведь замешать и пить любимые коктейли - это так приятно.
Василий
<< Скрыть
Купить спортивное питание комплектом.
Спортивное питание правильней купить комплектом. Для того чтобы получить рельеф, экспертами в мире был разработан комплекс спортивного питания. При использовании данных приобретенных на основе анализа свойств спортпита, также при этом учитывались многие отзывы покупателей, еще материалы из статей, еще с современной спортивной литературы. И поэтому в основу спортвного питания вошли особо эффективные и качественные добавки, хорошо усваивающиеся вместе, которые и владеют явными действиями.
Кому же подходит такой комплекс? Такой комплекс для хорошего рельефа, нуженм людям с хорошо проявленным жирком складка должна быть меньше трех см - меряеть нужно на уровне пупка, (три см в сторону) пол не имеет значения. Этот комплекс многим похож с комплексом для нашего похудения, но есть отличия, а именно состав, режим приема это комплекса и диета. Взято за правило, что упитанные новички свои занятия бодибилдингом начинают с похудения, а потом уже понемногу переключаются на рельеф.
Работоспособность этого комплекса подтверждается его очень широким и практическим применением. В 70% случаях получены результаты желаемыми нами, это высокий показатель эффективности, также в 20 % люди получили положительный результат, это высокая степень безопасности данного комплекта и высокая результативность.
1. Пред тренировочный комплекс Хорошо подходит NO-Xplode 2.0 от BSN - в нем содержится важные системы: L-arginine - для улучшит ваше кровоснабжение, для питания мышц. Креатин - повышает рост мышц и силу, улучшает рельефность мускулатуры. Предтреник NO-Xplode 2.0 от BSN умножет интенсивность ваших тренировок, способствуя сжиганию огромного количества жира. Еще в нем содержатся некие витамины и микроэлементы. Принимайте одну порцию минимум 25–45 мин. до своих тренировок.
Замена: THE CURSE от Cobra Labs, C4 EXTREME от Cellucor, Neurocore от Muscle Tech. В дни без тренировок пейте креатин моногидрат, это не только стимуляция мышечного роста, но также усиливает секрецию инсулиноподобного фактора роста, это способствует нашему рельефу формироваться.
2. Протеин Быстрый и лчшиий протеин 100% Whey Gold Standard от OPTIMUM Nutrition - его нужно принимать для сбережения мышечной ткани, наша ткань начинает разрушаться при низкокалорийной диеты для того что б сжечь жир. Это основной компонент комплекса. С помощью Экспертной системы, вы сможете вычислить суточную дозу потребности белка для организма.
Принимать протеин нужно сразу после сна, что подавить утренний катаболизм, а также нужно принять за один час до тренировки и через тридцать минут после тренировки. Остальные порции употребляйте между приемами пищи. Комплексный протеин Syntha-6 от BSN или медленный казеин - это белок с долгим периодом всасывания, он наполнит ваши организм аминокислотами в ночное время. Нужно принять всего одну порцию перед сном.
3. BCAA BCAA Xplode™ от Olimp - аминокислоты с развилистыми цепочками. Они нацелены на сбережение мышечной ткани при тренировочном стрессе. ВСАА обладают многочисленным спектром эффектов, а именно: защищают мышцы, способствуют распаду жира, подавляют аппетит. Принимайте BCAA Xplode™ в часы тренировок.
4. Мягкий (слабый) жиросжигатель Тут хорошо подходит L- CARNITINE 500 от Optimum Nutrition это наиболее безопасный жиросжигатель, ещё он обладает свойством защиты наших мышц от разрушения. L-carnitine отлично влияет на сердечно-сосудистую систему, и неимеет побочных эффектов. L-carnitine транспортирует жировую молекулу в митохондриальный матрикс - это место где они разрушаются. Его нужно принимать одну порцию за тридцать минут до начала тренировки, а также утром после нашего сна. В отдыхающие дни лучше принимать по одной порции утром и в обед. Принимайте карнитин на пустой желудок.Для того чтобы вам достичь максимального жиро сжигания, используйте термогеники вместо карнитина.
5. Витаминно-минеральный комплекс И так, лучшие на сегодня витамины это Opti-man для мужчин или же Opti-woman для женщин также от Optimum Nutrition - потому что метаболические реакции, рост мышечной ткани и распад жировой прослойки происходят при деятельности минералов и витаминов, так что хороших результатов не будет без хорошего витаминно-минерального комплекса. Эти витамины оптимизированы под спорт, создают хорошие условия чтобы набрать весь и сжечь жир. Принимайте по одной капсуле три раза в сутки.
Замена: Adam и Eve от NOW, Animal Pak от Universal Nutrition.
6. Опциональные компоненты Омега- 3 от NOW - незаменимые жирные кислоты. Они имеют важную роль и в метаболизме жиров. Omega-3 хорошо способствуют похудению, делают защиту на сердечно-сосудистую систему, также могут снизить уровень вредного для нас холестерина и имеют много других крайне хороших эффектов. Вообще не имеют. Принимайте два раза по три капсулы в день.
Огромное разнообразие этих продуктов вы всегда найдете в магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание- экономия.
Стоит ли экономить на спортивном питании.
Любой спортсмен – профессионал или начинающий, всегда ставит для себя определенную цель.
Кому-то важно только держать свое тело в форме, у кого-то цель снизить жировую прослойку, а большинству парней хочется придать нашему телу рельефность и объем, которые появляются исключительно при наборе мышечной массы.
Нам уже давно известно, что желаемые результаты могут дать только регулярное посещение спортзала.
Но главное всегда помнить:
без правильно сформированного рациона достичь своих целей практически нереально.
Всем известно, что питание для спортсменов должно быть наиболее полезными и насыщенным для нас веществами.
Для правильного питания на рынке питания появилась продукция, с помощью которой атлетам не нужно заморачиваться о том, как сформировать меню правильно.
Производители спортивного питания уже за Вас позаботились.
Сейчас каждый спортсмен может подобрать из нереально большого количества спорт питания для себя наиболее нужное питание и за небольшие деньги, выбор спортпита очень большой.
Стоит ли нам экономить на спортивном питании?
Цена, безусловно, играет свою роль.
Но тут все довольно противоречиво.
Дешевая продукция может насторожить покупателя, потому как в сознании человека работает такой принцип, если что-то дешевое – то это не качественная продукция. Но может быть и такое, что низкая цена может быть из-за многих факторов, которые совсем не означает низкий уровень качества продукции.
А очень дорогая продукция, также может быть с подвохом.
При формировании цены, нам нужно помнить, что конечная цена будет формироваться от многих факторов: от популярности бренда и заканчивая рекламой.
С вышеуказанным, нам нужно приобретать не просто популярное спортивное питание благодаря отзывам, но также понимать, что профессиональное спортивное питание не нуждается в агрессивной рекламе.
Например, кто хочет нарастить мышечную массу, давно уже покупают гейнер BioTech, также особенно хорошо себя зарекомендовала фирма MAXLER (Германия) название продукта Mega Gainer – это оптимальный вариант, потому что в нем есть все, что необходимо покупателю.
Но кроме цены мы должны обратить внимание на состав препарата, ведь это самый главный и определяющий показатель.
В любом случае, всегда стоит внимательно относиться к покупке.
Магазин спортивного питания sport-melitopol всегда рад помочь в выборе продукта под любые цели.
Василий
<< Скрыть
Гейнер его роль в спорте.
Гейнер его исключительные возможности в спорте.
Гейнеры – это категория спортивного питания, препараты которой принимают для прогрессивного набора мышечной массы.
В состав входит углеводно-белковая смесь, иногда дополненная креатином, аминокислотами, витамина и минералами, жирными кислотами. Каждый из этих компонентов входящий в состав гейнеров, усиливает его действие и качественную работу.
Ценность гейнера определяется характеристикой составляющих и общей калорийностью готового продукта. Большое внимание уделяется скорости всасывания углеводов и качеству белка. Отличительной особенностью гейнера является высококалорийность, которая составляет примерно от 800 до 1350 ккал на один прием, что составляет 1/3 от нормы для среднестатистического мужчины.
В состав гейнеров зачастую входит сывороточный протеин, он отличается высокими показателями аминокислотного состава, быстрой усваяемостью и относительно невысокой ценой. Углеводы подразделяются на три основные группы: медленные, быстрые и неусвояемые.
В гейнерах чаще используется мальтодекстрин, этот углевод медленного действия, имеет лучшие биологические показатели.
Для всех людей, которые занимаются спортом, гейнер будет отличным дополнением к дневному рациону. Гейнер имеет две отличительные особенности, во-первых благодаря наличию белка участвует в мышечном росте и восстановлении, во-вторых наличие углеводов способствует энергетическому запасу организма и восстановлению гликогена.
Особый результат принесет гейнер людям с высокой скоростью обмена веществ, которые не могут набрать вес. А, как известно в спорте вес играет немалую важность.
Одними из самых популярных гейнеров являются: BSN True- Mass BT Hyper Mass 5000 BT SUPER GAINER 4200 DM Super Mass Gainer NB MASSFUSION ON Serious Mass UN GAIN FAST 3100 Особым, одним из лучших, качеств обладает гейнер от производителя Maxler - Mega Gainer http://sport- melitopol.com.ua/maxler-mega-gainer-4540/p-1372.html
Для максимального результата важно правильно пить гейнер, советуют принимать гейнеры примерно за час до тренировки и в течение 10-20 минут после нее: приём гейнера, позволит получить дополнительную энергию перед продолжительной нагрузкой на мышцы, что значительно повысит выносливость на тренировках.
И напоследок, в процессе физических упражнений не будет происходить сгорания собственных жировых отложений, энергия будет поступать путем расщепления углеводов, принятых в качестве гейнера. Приняв коктейль сразу после тренировки, Вы полностью закроете белково-углеводное окно с максимальным анаболическим эффектом.
Подобрать лучшие гейнеры вам поможет магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua.
Василий
<< Скрыть
Трибулус его роль в спорте.
Трибулус повышение тестостерона.
Миром правит - тестостерон. Именно его повышенное наличие в организме осуществляет управление над мыслями и возможностями мужчины, заставляя его сфокусироваться, настроить ментальное восприятие окружающего, качественно и уверенно выполнять силовые упражнения в спортзале.
Купите трибулус и Вы узнаете, как Ваши способности затмят Ваши стремления. Специалисты из магазина Спорт-Мелитополь помогут купить лучший трибулус и тестостеронновые бустеры.
Трибулус, тестостероновые бустеры - это компоненты на основе бионатуральных ингредиентов, вытяжки травы tribulus terrestris, имеющие в своем составе флавоноиды, сапонины, алкалоиды, благотворно влияющие на мужской организм. Произростает на Дальнем Востоке, в Средней Азии и Средиземноморье. Находясь в крови мужчины, тестостерон может превратиться в эстроген. Чтобы предотвратить это, продукты содержат компоненты, увеличивающие действие мужских гормонов на мышцы.
Результаты от приема трибулуса: стимуляция организмом продуцирования собственного тестостерона, рост и сбережение мышечной массы, увеличение силы и либидо, повышение сексуального влечения, предотвращение ожирения.
Работа бустеров - приумножать продукцию естественного тестостерона. Постоянный прием трибулуса влияет на силовые показатели и общую нормализацию функциональности здоровья мужчины, в частности печени, благодаря его антиоксидантным свойствам. Регулярный приём прибавляет концентрацию тестостерона на 65-70% путем увеличения собственной выработки половых гормонов.
Трибулус влияет на работу гипофиза, гипоталамуса, увеличивает выработку тестостерона. Трава трибулус включает в свой состав большое количество витаминов в больших концентрациях, витамин С, флавоноиды и алколоиды.
Такие препараты как трибулус рекомендуется принимать курсами, каждый продолжительность до 4-ёх недель. После окончания одного цикла требуется сделать перерыв от 2 до 3 недель, после продолжить применение. Очень важно придерживаться рекомендаций производителя относительно приёма каждого препарата. Раздел посвященный этим препаратам Вы можете увидеть тут: http://sport-melitopol.com.ua/POVYSH/-TESTOSTERONA/c-10.html
Василий
<< Скрыть
Протеин купить. Звон да не знаем где он.
Протеин - это и есть белок.
Заберите у человека белок - он умрет. Без белка нет жизни. Сама жизнь зародилась благодаря белку. Что же тогда, может быть плохого и непонятного в концентрированном сушеном белке? Из которого убрали жиры и плохой холестерин.
Новички верят, что в спортивном питании, а именно: в протеинах, витаминах и в другом питании спорта содержаться какие-то неизвестные добавки, которые ускоряют рост наших мышц искусственным путем. Все это бред и не правда. В спорт питании могут добавить вкусовые добавки, витамины, а запретного в составе нет и не будет. Спортивное питание создано для защиты спортсмена от перегрузок, которое он, получает в спортзале, тренируя свою мышечную ткань.
Так откуда пошел миф, что протеины вредны? Хочется сказать сразу и прямо - от глупости, от лени и, не желании ни в чем разбираться.
Но всё-таки, почему многие думают, что протеины вредны? Разберемся, кто это говорит: Как правило, это утверждают новенькие в спорте, которые не то, что не понимают, из чего состоит, состав спорт питания, а думают, что бутылка пива - это ничего страшного.
А так же путают с "Анаболическими стероидами". Про которые, знают еще меньше, но продолжают умничать. Другими словами слышали звон, да не знают где он. Стероиды работают совсем не так как протеин, если можно назвать пользу протеина работой. Запрещенные стероиды часто обогащают строительные вещества и также активные химические элементы в мышцах, блокируя их. Естественно, наши мышцы начинают, восстанавливаются очень быстро, что и дает нам возможность добиться больших результатов в короткое время.
А протеин? Его польза и есть в том, что он концентрирован. И поэтому, можно съедать намного больше количества белка за один прием. Благодаря этому как раз и происходит рост ткани. Здесь нет хитростей и вранья.
Сплетни тех людей, которые занимались спортом, кушали протеин и в итоге, потом бросил занятия и заплыл жиром, это миф. Во-первых, эти мифы рассказывают те, кто где-то услышал, прочитал, но сам не пробовал. А те люди, кто действительно ел хорошее и оригинальное спортивное питание, такого никогда не скажут – это факт.
Многие думают, что мышцы постепенно перейдут в жир. Тут, нет о чем, разговаривать. Достаточно одного факта, что наши жировые отложения и мышцы имеют разную структуру и никогда, ни при каких обстоятельствах, мышцы в жир, и наоборот, преобразоваться не смогут. Опять же, вреда от протеина нет и здесь.
Но, сколько людей, столько же и мнений. И каждому в голову мозгов не добавишь. Всегда нужно пытаться думать только головой, на то она нам и дана. И пытаться разбираться, откуда и что берется и куда что девается.
Теперь вы понимаете, что слухи о вредности протеина неправдивы и высосаны с пальца. Купить протеин оригинального качества, вы всегда можете в магазине спортивного питания sport- melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание, идеальная фигура.
Как создать идеальную фигуру? Чтобы создать идеальную фигуру, необходим кропотливый подход, регулярные тренировки, рациональное питание. Многие профессиональные спортсмены для достижения высоких результатов используют специальное спортивное питание, без которого в бодибилдинге достичь успехов практически невозможно.
Это связано с тем, что организм спортсмена постоянно нуждается в пополнении протеинами. Человеческий организм достаточно быстро и легко усваивает спортивное протеиновое питание, не вызывая при этом побочных эффектов. Его следует принимать только при интенсивных силовых нагрузках, так как в противном случае оно не даст абсолютно никаких положительных результатов.
Спортивное питание в Украине можно приобрести в одном из множества интернет магазинов. На современном рынке спортивного питания более чем достаточно самых разнообразных препаратов. Перед покупкой главное определиться, какие именно добавки необходимы для вашего организма. При этом нужно учитывать пол спортсмена, возраст, тренировочный стаж и поставленные цели, а также финансовые возможности.
Желательно отдавать предпочтение в пользу добавок от известных производителей. Наиболее качественная продукция производится, как известно, компаниями из Германии и США. Обязательно нужно обращать внимание на дату производства и не покупать просроченной продукции. Вкусовые добавки у качественного питания должны быть натуральными. Чаще всего натуральные ароматизаторы и добавки встречаются в спортивном питании со вкусами шоколада, клубники и ванили.
Нужно внимательно читать этикетки. Рекомендуется внимательно относиться к суточному количеству принятых минеральных веществ и витаминов. С этим шутки коротки. Передозировка витамином E, к примеру, оказывает пагубное воздействие на печень.
То же самое касается и минеральных добавок. В большом количестве для организма вреден калий, цинк и селен. Так как добавки предполагают длительное использование для достижения результата, нужно впредь определиться с суммой, которую вы готовы потратить на них ежемесячно.
<< Скрыть
Спортивное питание, соблюдение правил.
Соблюдение правил при приеме спортивного питания. Последние тенденции в нашей стране, когда многие стали все больше внимания уделять своему внешнему виду, не могут не радовать. Тренажерные залы становятся популярнее с каждым днем. Силовые тренировки, которыми занимаются люди, работая на тренажерах, занимают очень много сил, а человеческие ресурсы, как известно, небезграничные. Силы нужно где-то брать, поэтому спортивное питание в Украине должно стать отличным решением в таком случае.
Многие могут думать, что спортивное питание – это только специальные препараты, которые принимают профессиональные бодибилдеры и пауэрлифтеры для поддержания своего тонуса. Это не совсем так. Значительную часть ассортимента занимают витамины и минералы, которые употребляются для обогащения организма.
Спортивное питание в Украине тестировалось не один раз. Оно представляет собой совокупность веществ, действие которых направлено на поддержания всего организма в нужной форме. Такое питание помогает здоровью быстрее восстанавливаться после огромных нагрузок во время занятия спортом. Аминокислоты, протеины и минералы благодаря своим свойствам повышают иммунную систему, в организме появляются дополнительная энергия.
Эксперты рекомендуют перед добавлением в рацион спортивного питания пройти консультацию у врачей, которые помогут подобрать необходимую конкретному человеку разновидность спортивного питания с учетом особенностей организма. Также специалист должен назначить дозировку таких препаратов.
Выделяют целую совокупность правил, которые необходимо учитывать при пользовании подобными препаратами, если есть желание добиться результата: • употребление правильных препаратов, в составе которых имеются необходимые элементы; • употребление высококачественных продуктов; • соблюдение режима питания, спортивной диеты; • совмещение с занятиями в тренажерном зале; • обсуждение рациона со специалистом.
Очень важно запомнить, что экономия на здоровье ведет к большому вреду для вашего организма, поэтому доверять стоит только проверенному качественному спортивному питанию.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание подобрать.
Как правильно подобрать спортивное питание. Если вопрос ставить именно о том, как подобрать спортивное питание в Украине, то его необходимо переадресовывать специалистам, тренерам по фитнесу, бодибилдингу и т.д. Потому, что это именно они могут дать точный и правильный совет начинающему спортсмену этого направления. С другой стороны, если человек уже понимает толк в спортивном питании, то он знает на чём нужно основываться в своём выборе. При этом он исходит из конкретных потребностей, из конкретной задачи, поставленной в данный момент. Поэтому, правильнее данный вопрос должен звучать так: «Какое спортивное питание в Карине можно выбрать?» Это совсем другое дело, и есть смысл поговорить о его составляющих, о производителях и т.д.
В первую очередь, в подборе спортивного питания необходимо ориентироваться на персональную программу тренировок, на то количество креатина, аминокислот, протеинов и других компонентов, которое оно содержит. Вторым, очень важным моментом при подборе является комплексный приём продуктов, потому что все они рассчитаны на достижение какой-то конкретной цели.
После того, как вы определились с первыми двумя пунктами, можно переходить к третьему. Речь идёт о производителях. Сегодня на этом сегменте рынка происходит настоящее «столпотворение». Каких-то только знаменитых брендов здесь нет. Причём, интересно то, что практически все эти бренды поставляют свою продукцию в Украину.
Среди наиболее популярных компаний и марок можно назвать такие, как: Ironmaxx, American Muscle, Prolab, BioTech, Dymatize Nutrition, Gaspari Nutrition, Mad Max и многие другие. Вся продукция, как правило, запатентована и нет никаких проблем с её приобретением в стране.
Впрочем, линейка спортивного питания постоянно пополняется и надо следить за новыми поступлениями. Дело в том, что после определения с необходимыми продуктами, необходимо учесть их стоимость и объёмы. Надо правильно рассчитывать свои потребности и сумму, которую необходимо потратить для бесперебойной поставки пищи для своего организма. Но это уже «дело техники», или правильнее сказать, вопрос индивидуальных финансовых возможностей. Правильно подобрать спортивное питание вам поможет магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание и здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни - это спортивное питание. На сегодняшний день люди под возрастающим влиянием ритма жизни и большого потока информации все чаще задумываются над состоянием своего здоровья и стремятся к здоровому образу жизни и занятием спорту.
Как последствие этого появляется интерес и к спортивному питанию. Конечно же, приобрести спортивное питание в Украине совсем не составляет никаких проблем. Вы можете заказать данное питание, воспользовавшись услугами интернет – магазина. Это очень удобно, поскольку не требуется даже выходить из дома.
Но прежде чем приступить к выбору спортивного питания нужно учитывать некоторые факторы. К таким факторам относится возраст, количество времени, на протяжении которого вы занимаетесь спортом, ваши цели, а также вес тела. Вот, например если молодой человек занимается бодибилдингом, то лучше всего будет прием медленноусвояемых протеинов. Тогда процесс синтеза протеинов будет более интенсивным, в отличие от того случая когда будет происходить процесс распада протеинов, которые в свою очередь будут усваиваться организмом.
Специальное спортивное питание в Украине для новичков следует употреблять в небольших дозах. Для того чтобы узнать какое количество добавок можно употреблять и следует его покупать обратитесь к диетологу или же к личному тренеру. Для тех спортсменов, которые не так уж молоды, нужно очень тщательно соблюдать режим приема и, конечно же, рационального питания.
Бывают такие случаи, когда целью занятия спортом есть сжигание лишнего жира и постепенное преобразования его в мышечную ткань, тогда в качестве стимуляторов лучше всего принимать жироcжигатели.
Спортивное питание делится на такие категории: • Протеины представляют собой белки, которые способствуют наращиванию мышечной массы тела; • Аминокислоты используются спортсменами, потому что быстро усваиваются и дают возможность быстрее добиться нужного результата; • Питание в виде гейнеров. Данное питание не стоит употреблять людям, которые склонны к стремительному набору лишнего веса; • Креатин он повышает уровень выносливости, а также тонизирует после тренировки общее состояние организма.
Также существует категория витаминов, минералов и добавок, поскольку они поднимают уровень тестостерона. Их нужно принимать вместе с основными продуктами. Разобраться во все многообразии спортивного питания Вам поможет магазин sport-melitopol.com.ua, который профессионально занимается этим уже много лет.
<< Скрыть
Спортивное питание для кого разработано.
Итак, для кого разработано спортивное питание. В первую очередь польза спортивного питания ярко выражена для иммунитета человека. Для людей, которые перенесли операции, для людей у которых ослаблен организм. После применения антибиотиков и для вывода токсинов из организма.
Бытует мнение, что спортивное питание в Украине необходимо употреблять исключительно тем, кто занимается спортом на профессиональном уровне. Однако, это мнение не совсем корректно. Не смотря на то, что первыми потребителями энергетических добавок были действительно спортсмены.
Но само питание, было разработано абсолютно для всех, кто в своей повседневной жизни связан с большими физическими нагрузками. В европейских странах, спортивное питание пользуется большой популярностью среди работников тяжелой промышленности, путешественников и пожилых людей.
Все спортивное питание делится на гейнеры, глютамин, аминокислоты, креатин, жиросжигатели, а так же витаминные комплексы, имеющие свои особенности.
1. Витаминные комплексы. Вещества, способствующие укреплению человеческого иммунитета и активному спортивному развитию. Такое спортивное питание в Украине увеличивает тонус организма и улучшает физическое самочувствие спортсмена. При употреблении витаминных комплексов, организм насыщается строительным материалом для костной ткани и укрепляется скелет.
2. Жиросжигатели. Вещества, помогающие печени активнее расщеплять жир и медленнее его накапливать.
3. Аминокислоты. Представляют собой неотъемлемую часть полноценного и сбалансированного спортивного питания. Они предназначены для того, чтобы, помогать, организму максимально быстро восстанавливать, мышечные волокна, которые были повреждены в процессе тяжелых физических нагрузок.
4. Глютамин. Аминокислота природного происхождения, наиболее часто встречающаяся в свободном виде в мышцах человека. Прием глютамина, увеличивает количественное содержание гамма-аминомасляной кислоты, необходимой для нормального функционирования головного мозга человека. Благодаря этому веществу, поддерживается кислотно-щелочной баланс организма и здоровое состояние желудочно-кишечного тракта.
5. Гейнеры - пищевые добавки, представляющие собой белок высокого качества, а так же углеводы, необходимые для быстрого набора веса.
6. Креатин. Является основой любого спортивного питания. Предназначен для увеличения прироста энергии в организме.
Подобрать комплект под вашу цель, Вам поможет магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание в Украине
Спортивное питание - здоровый образ жизни в Украине. Мода на здоровый образ жизни последние годы привлекает все больше и больше людей. В слишком большом количестве стрессов, постоянного движения, поступающего со всех сторон огромного потока информации, пролетает современная жизнь.
Очень часто люди останавливаются посреди этого всего и задумываются о том, как уберечь свое здоровье, о занятиях спортом. Если человек начинает заниматься спортом, он должен поменять свой рацион. И многие сталкиваются в это время с таким понятием как спортивное питание.
Спортивное питание в Украине – достаточно стабильно развивающаяся отрасль. История производителей спортивного питания насчитывает уже больше десяти лет. В основном его производят В США, Польши, Германи, а так же в таких городах Украины как Харьков и Киев. Продукция, которая выпускается, и имеет очень качественные показатели. Ассортимент этих товаров достаточно велик, а цена более чем приемлема.
Все эти показатели делают спортивное питание в Украине достаточно популярным товаром. Многие украинские спортсмены отдают предпочтение именно отечественному производителю, ведь благодаря этому спортивному питанию, большое количество людей, занимающихся спортом, вышли на совершенно новый уровень в своих достижениях. Соответственно, объемы и ассортимент выпускаемого на Украине спортивного питания постоянно растёт. В данное время разработано множество диет и различных методических занятий для людей, которые, выбрали для себя спорт, как цель в жизни.
При строгом соответствии назначенному рациону эти люди выбирают для себя спортивное питание в Украине. Употребление такого питания дает им необходимую энергию, нужную при тренировках, обеспечивает организм всеми веществами, которые влияют на обмен веществ человека и развитие его организма при спортивных нагрузках.
То спортивное питание, которое на данный момент производят на Украине, делают в соответствии с самыми современными научными технологиями и оно подлежит обязательной сертификации, что гарантирует высокое качества этих товаров. Подобрать спортивное питание от любого производителя вам поможет магазин спортивного питания sport- melitopol.com.ua.
Василий
<< Скрыть
Купить спортивное питание - протеин.
Популярность активного образа жизни в наши дни стремительно набирает обороты. Все больше и больше людей приобщаются к спорту - будь то самостоятельные занятия в домашних условиях или тренировки в фитнес-центрах. Безусловно, организм человека, который постоянно тренируется, нуждается в помощи, ведь он расходует питательные вещества в гораздо большем объеме, чем человек далекий от спорта. С этой проблемой поможет справиться спортивное питание в Украине.
Спортивное питание поможет восполнить запасы протеина, что необходимо для построения мышечных тканей. А это залог успеха всех профессиональных спортсменов, ведь давно уже известно, что одними тренировками, какими интенсивными они бы не были, ошеломительных результатов добиться не удастся. Для создания "фигуры мечты" необходимо комплексное решение - активные занятия спортом, правильное питание и спортивное питание.
В программах построения красивого тела спортсмены чаще всего используют протеин, но спортивное питание в Украине имеет довольно широкий ассортимент добавок: различные жиросжигатели, аминокислоты, креатин. Эти компоненты являются непременным атрибутом в жизни любого, кто решил достичь успеха в спорте.
Наиболее заметные результаты дает употребление протеинов. Этот вид спортивного питания поможет резко увеличить объем мышечной массы, а также привести мышцы в тонус. Протеин может быть представлен в виде порошка, который надо разводить, или в виде готового напитка (коктейля).
Эффективным также будет прием аминокислот, ведь они участвуют в построении мышц. Наиболее действенными считаются аминокислоты с разветвленными цепочками. Они повышают выносливость, помогают восстановить ресурсы организма, участвуют в выработке ферментов и гормонов.
Широко используются спортсменами и жиросжигатели, с помощью, которой удается за короткие сроки избавиться от излишней жировой массы. Наиболее популярен этот вид спортивного питания среди тех, кто активно пытается сбросить лишний вес.
Купив спортивное питание в Украине, Вы не пожалеете - ведь у Вас появится больше сил для тренировок, а результат не заставит себя ждать.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание. Отличие от обычной еды.
В чем отличие спортивного питания от обычной еды. Спортивное питание является определенным типом пищевой продукции, которая предназначена для людей с активным образом жизни, чей организм подвергается сильным физическим нагрузкам, как во время занятий спортом или фитнесом.
Спортивное питание является пищей, обладающей высокой энергетической ценностью, в тоже время организм тратит меньше времени на переработку и усвоение данного вида пищи, в отличие от обычной еды.
На сегодняшний день спортивное питание в Украине приобрело широкую популярность. Оно распространено среди людей практикующих бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес. Современный спорт качественно отличается большими нагрузками, а современные достижения вынуждают спортсмена достигать пика своих возможностей и идти дальше. В достижении этой цели качественно помогает рацион. Человеческий организм имеет пределы своих возможностей, но пойти дальше позволяет именно питание. Он позволяет развивать выносливость, увеличивать мышечную массу, заставляет организм использовать всю энергию. Поэтому спортивное питание в Украине так же важно, как и во всем современном мире.
Сейчас существует широкий выбор различных типов продукции: аминокислоты, гейнеры, протеины, белки, средства, увеличивающие содержание тестостерона, креатин, L-карнитин, витамин и минерал, содержащие вещества. В силовых видах спорта спортивное питание занимает главное место, тут часто используются препараты, помогающие в избавлении от лишнего жира и наборе мышечной массы.
Сегодняшний рынок продуктов спортивного питания в Украине очень широк. На нем каждый сможет найти продукт, который будет соответствовать его потребностям и целям. Грамотное питание это один из элементов успеха. Правильно подобранное соотношение питательных веществ и нужный комплекс упражнений, позволяет быстро достичь желанного результата.
На данный момент украинский рынок открыт почти для всех брендов, представляющих этот тип продукции. Спортивный мир не обходил стороной и Украину, поэтому не удивительно, что со временем на рынке появились и украинские марки, не уступающие по качеству зарубежным аналогам.
Уделив внимание своему рациону, и продолжая заниматься, вы обнаружите для себя как быстро вас настигнет успех. Магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua - ваш залог успеха в спорте.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание. Отличие от обычной еды.
В чем отличие спортивного питания от обычной еды. Спортивное питание является определенным типом пищевой продукции, которая предназначена для людей с активным образом жизни, чей организм подвергается сильным физическим нагрузкам, как во время занятий спортом или фитнесом.
Спортивное питание является пищей, обладающей высокой энергетической ценностью, в тоже время организм тратит меньше времени на переработку и усвоение данного вида пищи, в отличие от обычной еды.
На сегодняшний день спортивное питание в Украине приобрело широкую популярность. Оно распространено среди людей практикующих бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес. Современный спорт качественно отличается большими нагрузками, а современные достижения вынуждают спортсмена достигать пика своих возможностей и идти дальше. В достижении этой цели качественно помогает рацион. Человеческий организм имеет пределы своих возможностей, но пойти дальше позволяет именно питание. Он позволяет развивать выносливость, увеличивать мышечную массу, заставляет организм использовать всю энергию. Поэтому спортивное питание в Украине так же важно, как и во всем современном мире.
Сейчас существует широкий выбор различных типов продукции: аминокислоты, гейнеры, протеины, белки, средства, увеличивающие содержание тестостерона, креатин, L-карнитин, витамин и минерал, содержащие вещества. В силовых видах спорта спортивное питание занимает главное место, тут часто используются препараты, помогающие в избавлении от лишнего жира и наборе мышечной массы.
Сегодняшний рынок продуктов спортивного питания в Украине очень широк. На нем каждый сможет найти продукт, который будет соответствовать его потребностям и целям. Грамотное питание это один из элементов успеха. Правильно подобранное соотношение питательных веществ и нужный комплекс упражнений, позволяет быстро достичь желанного результата.
На данный момент украинский рынок открыт почти для всех брендов, представляющих этот тип продукции. Спортивный мир не обходил стороной и Украину, поэтому не удивительно, что со временем на рынке появились и украинские марки, не уступающие по качеству зарубежным аналогам.
Уделив внимание своему рациону, и продолжая заниматься, вы обнаружите для себя как быстро вас настигнет успех. Магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua - ваш залог успеха в спорте.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание. Успешная состовляющая в спорте.
Любителей заниматься разными видами спорта во всем мире становится все больше - Украина не является исключением. Спортивное питание - это обязательная составляющая успешных занятий не только профессиональным, но и любительским спортом.
Спортивное питание в Украине продается как в аптеках, так и в специализированных магазинах. Примечательно, что законодательное регулирование продажи спортивного питания в Украине находится на высоком уровне - состав препаратов жестко контролируется а также сертифицируется, что полностью исключает попадание подделки на полки магазинов и защищает Вас от некачественной продукции. Покупайте только на проверенных сайтах, наш магазин sport-melitopol.com.ua лидер по продажам элитного спортивного питания.
Для каждого вида спорта, организма и типа нагрузок предусмотрен всегда индивидуальный вид питания. Поэтому необходимо проконсультироваться с инструктором (тренером) и лечащим врачом по поводу того, какие составляющие питания будут полезны, а какие - нет. Очень важно для спортсмена всегда держать под контролем уровень гормонов и состав крови. Поэтому не только выбор, но и прием препаратов должны четко регламентироваться и контролироваться тренером и врачом.
Не нужно самостоятельно выбирать препараты для спортивного питания. Ни рекомендации друзей, ни информация на форумах в Сети не помогут выбрать оптимального набора препаратов для спортивного питания - это под силу только специалистам, которые проанализируют индивидуальные особенности организма, неправильное и безконтрольное применение препаратов приведет к ухудшению спортивных результатов и выносливости.
Самостоятельно можно выбирать лишь комплексы необходимых витаминов - правда, после изучения их воздействия на организм. Вряд ли их прием навредит, но переизбыток витаминов - это тоже плохо. Спортивное питание в Украине - это не только обогащенные углеводами и ценным белком препараты, но также и пищевые добавки, а также витамины, которые способствуют быстрому восстановлению организма и его выносливости.
В последнее время в специализированных магазины спортивного питания в Украине стали предоставлять услугу консультации с врачом, то есть медики становятся штатными сотрудниками таких магазинов. Таким образом, негативное влияние на организм для спортсмена значительно снижается - практически исключен неправильный подбор препарата. Это означает, что здоровье и красивая фигура становятся все более безопасными.
И в этом наш магазин sport-melitopol.com.ua Ваш надежный и неизменный спутник в мире спорта!
<< Скрыть
Спортивное питание в Украине.
Все чаще мы встречаем людей, которые заботятся о своем здоровье и ответственно подходят к тому, что едят. Все потому, что сейчас преобладающая тенденция к здоровому образу жизни, где нет места алкоголю и никотину. Сейчас совсем не модно употреблять алкоголь, курить сигареты, выбор сегодняшнего человека - это спорт. А спорт - это движение и конечно сбалансированное и качественное питание.
Тема спортивного питания уже долгие годы будоражит умы спортсменов и для ее правильного изучения, а также понимания, требуется компетентный подход. У каждого новичка образовывается некая мешанина из так сказать "правильных" советов друзей, знакомых в спортзале и собственных каких либо предпочтений. Довольно часто новички и даже опытные спортсмены задают вопросы "как принимать правильно протеин? ", "месяц занимаюсь в спортзале, какое спортивное питание необходимо купить?", "что такое белково-углеводное окно?", "когда и в каких пропорциях пить аминокислоты?"
Все эти вопросы говорят о полнейшем непонимании сути специального питания для спортсменов и его компонентов. Но раз Вы уже задаете эти вопросы, значит, Вы стоите на правильном пути. Давайте те же все-таки разберемся, что такое спортивное питание на самом деле и его значение для спортсмена.
Идя в спортзал раз за разом, каждый спортсмен нагружает свои мышцы с большей интенсивностью. Организм после длительных и изнурительных тренировок пытается компенсировать и восстановить затраты, путем переваривания пищи и получения ценных питательных веществ. Каждый сантиметр ваших мышц стоит невероятных усилий вашему организму, на определенном этапе происходит дисбаланс или перегрузка между возросшими потребностями Вашего организма и собственно возможностями Вашей пищеварительной системы.
Причиной этому служит не способность переварить такой значительный объем пищи, который бы полностью и всецело удовлетворил потребности организма. В такой ситуации на помощь приходит спортивное питание. Вы спросите "почему?" Главной и отличительной особенностью спортивного питания есть его быстрое усвоение и высокая биологическая доступность организму, что позволяет в разы сократить процесс получения нутриентов и калорий для полноценного роста мышечной ткани.
Также организму для переваривания такого питания требуется значительно меньше затрат в виде энергии. В состав не входит "ненужный" холестерин, который обладает способностью отлаживаться как жир. Все эти преимущества говорят о преобладании спортивного питания над обычным питанием человека, жизнь которого не связана со спортом.
Позаботьтесь о своем здоровье! Здоровье - это жизнь! Никогда не экономьте на здоровом и правильном питании. Спортивное питание Украина специализируется на профессиональной консультации и подбору правильных препаратов, мы всегда готовы помочь Вам сохранить молодость и здоровье.
Магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua всегда на страже Вашего здоровья.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание будущее спорта!
Будущее спорта за спортивным питанием. Если Вы читаете данную статью, значит, Вы нуждаетесь в квалифицированной помощи и попали по адресу. Как правильно приобрести спортивное питание? С этим распространенным вопросом к нам обращаются каждый день, каждый пытается хоть немного докопаться до истины и извлечь из наших советов полезную для себя информацию, это касается не только новых людей в спортзалах, но и тех, кто уже давно в спорте.
Такая ситуация вокруг спортивного питания сложилась по причине его долгого отсутствия в магазинах, каждый наверняка помнит то время когда для того, чтобы получить спортивное питание преодолевал тысячи километров в ожидании нужной покупки. И конечно нельзя не упомянуть о том, что многие попросту думали, что спортивное питание относится к категории вредных и запрещенных препаратов в виду своего незнания.
Это все миф. Сейчас прошло то время, многие спортсмены переосмыслили значение, поняли всю важность приема комплексных добавок, которые в разы уменьшают время восстановления и процесс роста мышечной ткани.
Что же входит в спортивное питание? В первую очередь протеин, http://sport-melitopol.com.ua/whey-gold-standard-2273/p-39.html гейнер, http://sport-melitopol.com.ua/weider-mega-mass-4000-vysokokachestvennyj-sverhkalorijnyj-gejner- 3000/p-665.html креатин, http://sport-melitopol.com.ua/promera-health-concret-porcii/p-972.html аминокислоты, http://sport-melitopol.com.ua/amino-fuel/p- 69.html трибулус, http://sport-melitopol.com.ua/tribulus-maximus-1500/p-75.html препараты для похудения, http://sport-melitopol.com.ua/promera-capsiblast-ultra-thermo- zhiroszhigatel-novogo-pokolenija/p-1947.html суставов и связок, http://sport-melitopol.com.ua/animal-flex-paketa/p-9.html витамины и минералы. http://sport-melitopol.com.ua/adam-kaps/p-1555.html
Основной целью данных препаратов является поддержание организма в здоровом тонусе, необходимый запас веществ, который способен будет обеспечить все протекающие реакции в организме, которые тесно связаны с выработкой энергии.
Каждый из нас знает, без энергии человек не сможет выполнять необходимые действия. Согласитесь, что после тренировки каждый испытывает упадок сил, что вызывает весьма неприятные ощущения и мысли связанные с нежеланием продолжать занятия. Чтобы вовремя остановить этот процесс опытные спортсмены рекомендуют сразу после тренировки принимать порцию протеина или гейнера, а также аминокислоты.
Не дайте своему организму почувствовать боль и усталость. Будьте чемпионом, не дайте Вашим соперникам обойти Вас. Занимайтесь правильно спортом и почувствуете сотни воссторженных взглядов желающих повторить Ваш успех. Вместе с лучшим магазином спортивного питания в Украине sport-melitopol.com.ua двигайтесь к своей цели и победе.
Василий
<< Скрыть
Магазин спортивного питания.
Купить спортивное питание. Что мы видим в интернете, когда вбиваем популярный запрос "купить спортивное питание"? Мы видим сотни разрекламированных сайтов предлагающих купить только у них лучший и качественный продукт, главным образом обращающие внимание потенциального покупателя, прежде всего на низкую цену.
Однако в такой ситуации вовсе не учитывается качество предлагаемой продукции, ее срок годности, а также подлинность, поэтому надеяться на оригинальность продукции очень сложно.
Будьте осторожны и прежде всего, внимательны, не попадайтесь в сети мошенников, которые пытаются сыграть на Вашей неосведомленности и незнании препаратов спортивного питания. Если Вы ищите совет обратитесь к нам.
На сайте sport-melitopol.com.ua есть помощь онлайн, в реальном времени наши менеджеры всегда готовы подобрать нужный препарат, также Вы можете позвонить нам и в процессе беседы Вы получите профессиональную консультацию с подбором продукции именно под Ваши требования.
Мы не продаем подделок, у нас всегда демократичные цены, огромный выбор продукции. Наш магазин старается удовлетворить желания, даже, самых опытных спортсменов, мы найдем подход к каждому клиенту и решим любую его проблему.
<< Скрыть
Спортивное питание. Виды спортивного питания.
Какие разделы имеет спортивное питание.
Глютамин. Внашей жизни глютаин играет очень важню роль. 80% мышечной ткани спортсмена состоит из глютамина. Глютамин ключевое вещество в природе, которое усиливает иммунную систему как взрослых так и детей. Ценность глютамина неоспорима, этот факт подтверждают множество научных работ проведенных в незасимых лабораториях. Магазин спортивного питания Спорт-Мелитополь предложит Вам более чем 100 видов глютамина. Лидирующие позиции: ActivLab Glutamine Xtra, Dymatize Glutamine, SAN Performance Glutamine, BioTech Glutamine.
![](images/text/l-glutamine_400.jpg)
Гейнер. Желаете быстро набрать мышечную массу? - это гейнер. Держать тело в превосходной форме спортсмену приходится постоянно. В мире профессионального спорта гейнер - неотъемлемый и основной механизм в процессе набора жесткой мускулатуры за короткий промежуток времени. Гейнер полностью восстанавливает белково-углеводное окно, снабжает мышцы калориями и энергией. Самые лучшие: WEIDER GIANT Mega Mass 4000, BSN True-Mass, Optimum Nutrition Serious Mass, Inner Armor Hard Mass Gainer, Universal Nutrition GAIN FAST 3100, Maxler Mega Gainer.
![](images/text/real_gains_3.jpg)
Протеин. Набор сухой мышечной массы невозможен без протеина. Выдающее достижение современного мира. Оно решило массу вопросов и кардинально решило доставку протеина в организм, как спортсмена, так и ослабленных людей. Ежедневная доза протеина в 25-30 гр. позволяет организму не впадать в катаболическое состояние. Протеин - ценнейшая биологическая добавка для всех людей, в особенности для спортсменов. Первая пятерка в мировом рейтинге: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, BSN Syntha-6, Gaspari Nutrition GN MyoFusion Elite Protein Series, Muscle Tech Nitro-Tech Hardcore Protein Pro series, Maxler Ultrafiltration Whey Protein.
Креатин. Именно силовые показатели спортсмена зависят от уровня креатина в мышцах. К тому же, он является магнитом для притягивания молекулы белка, тем самым помагаю строительству мышечной ткани. Говоря о получении высокой результативности нельзя не учесть обязательный прием креатина. В спорте дополнительный прием креатина, всего на порцию уходит 5 грамм, увеличивает энергетический запас спортсмена, что дает превосходство в максимальной отдачи на тренировках и в периоды важных соревнований. Самые популярные: ProMera Health CON-CRET, BT 100% Creatine Monohydrate, Olimp Creatine Monohydrate Powder, Optimum Nutrition Creatine Powder, BSN CellMass 2.0.
![](images/text/performance_creatine_1.jpg)
Предтренировочные препараты. Вы настроены получать максимальный результат от тренировок? предтренировочные препараты - идеальная находка для спортсмена. Благодаря своим уникальным свойствам предтренировочные препараты моментально фокусируют, вызывают энергетический всплеск, дают огромный прилив сил. Открой свои скрытые возможности, почувствуй всю мощь от своих тренировок. Найлутшие: Cloma Pharma Methyldrene ATP, Cobra Labs THE CURSE, BSN N.O.-Xplode 2.0, Cellucor C4 EXTREME, Muscle Tech Neurocore, MusclePharm Assault.
![](images/text/the_curse_1.jpg)
Сутавы и связки. Нет смысла тянуть в профилактике суставов и связок. Любые физические нагрузки стирают наши суставы. Чем раньше начнете делать профилактику, тем меньше проблем вы получите в дальнейшем. Нет таких спортсменов которые бы не испытывали большие, истощающие нагрузки на свои суставы и связки. Не секрет, что травмы суставов и связок очень трудно лечатся. Сам процесс восстановления от таких травм долгий и часто проходит болезненно. И поэтому к суставам и связкам нам следует относиться особенно внимательно. Для улучшения профилактики таких травм все спортсмены со всего мира употребляют Глюкозамин и Хондроитин. Что б поддержать связки и соединительных ткани можно принимать коллагеновый белок. Препараты для наших суставов и связок были сделаны именно для силовых атлетов, для спортсменов с большими нагрузками на связки и суставы, а именно для бодибилдеров и пауэрлифтеров. Лидеры продаж: BioTech Flex Formula, GNC TriFlex Sport, NOW Glucosamine 1000, ULTIMATE Nutrition Glucosamine + Chondroitin + MSM, AUNIVERSAL Nutrition NIMAL FLEX.
![](images/text/animal_flex_1.jpg)
Аминокислоты. Все наше тело состоит из аминокислот. Забирите у человека аминокислоты - он умрет. Вывод: чем больше аминокислот попадает в организм, тем лучше происходит рост мышечной массы. Аминокислоты - неотъемлемые элементы всех живых организмов. Все протекающие процессы происходят при наличии высокого уровня аминокислот, поэтому дополнительно принимая аминокислоты, спортсмен увеличивает синтез белка, сокращает время анаболическое восстановления и активирует процесс роста мышечной ткани. Лидирующие позиции: BioTech Amino Fuel, DYMATIZE Super Amino 4800, FitMax ING Force, NOW Amino Peptide, Olimp Anabolic Amino 5500, Optimum Nutrition Superior Amino 2222.
![](images/text/superior_amino_2222_3.jpg)
BCAA. ВССА - не синтезируются нашим организмом. Следовательно должны попадать из вне. Являются очень ценными для жизнедеятельности организмаа. Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями. Аминокислоты в себя включают: валин, изолейцин, лейцин. Для человека эти три аминокислоты незаменимые для нас, и в организм они должны попадать вместе с едой. Аминокислоты BCAA сохранят мышечную массу и силу во время стресса и усердных тренировок, кроме того, они увеличат нашу выносливость. Лучшие аминокислоты ВСАА: FitMax BCAA + Glutamine, USPlabs Modern BCAA 8:1:1, Olimp BCAA Xplode, Optimum Nutrition BCAA 1000, SCITEC Nutrition BCAA XPRESS.
![](images/text/bcaa_xplode_1.jpg)
Жиросжигатели. Избавиться от жира - основная цель жиросжигателей. Обращаем внимание- цель жиросжигателей - жировые отложения а не мышечная ткань. Жиросжигатели в современном мире убирают жир с помощью активизации жирового обмена, уменьшая всасывания наеденных нами жиров в кишечнике и подавляют аппетит. Среди составных жиросжигателей само чаще можно встретить следующие: хрома пиколинат, экстракт зеленого чая, L-тирозин, экстракт гуараны, хитозан, L-карнитин, экстракт коры ивы, кофеин, йохимбин, омега-3 жирные кислоты, витамин B6 и другие. В мире жиросжигателей лидируют: BSN Hyper Shred , Cloma Pharma Methyldrene ELITE 25, GE PHARMA Liquid Fire ECA, NOW CLA, Nutrex Lipo 6 UNLIMITED, ProMera CAPSI-BLAST Ultra Thermo.
![](images/text/diablo.jpg)
Тестостерон. Миром управляет тестостерон. Качество жизни человека ну и конечно его результаты в спорте зависят от уровня тестостерона в крови. Препараты которые поднимаю наш Тестостерон нужны и очень важеные для мужского организма. Тестостерон принимает участие в восстановлении Наших клеток и тканей, а еще помогает мужчине поддерживать мужчине его силу и отличные физическое показатели. При недостатоке этого гормона есть большая вероятность нарушения половой функции, снижению активности сперматозоидов, а в отдельных событиях — к бесплодию. Хорошо себя зарекомендовали: BSN Axis-HT, BioTech Tribulus Maximus, Controlled Labs Blue Up, Irwin Naturals Testosterone UP, NOW TestoJack 100.
![](images/text/VITRIX.jpg)
Витамины. Во всех анаболических процессах учавствуют витамины. От количества витамин зависит биологическая доступность той продукции, которую мы ежедневно поглащаем. Первоочередной девиз активных людей - укреплять свое здоровье. Витамины - химические соединения, способствуют высокому иммунитету, крепкому здоровью, положительно воздействуют на спортивные показатели. Витамины - это гарант Вашего здорового долголетия. Лучшие витамины: Optimum Nutrition: Opti-Men и Opti-Women, NOW: ADAM и EVE, BioTech Multi mineral complex, Universal Nutrition Animal Pak.
![](images/text/adam.jpg)
Шейкер. Аксесуар, без которого уже не мыслит себя никто в спорте. Шейкер - удобная практичная вещь в повседневной жизни. Лучшим аксессуаром для спортсменов это - шейкер. Он удобный в эксплуатации для размешивания разных коктейлей и смесей. Есть шейкеры, которые состоят их двух и даже из трех отсеков, что очень облегчает его использование. Вы сможете не только размешать протеин или гейнер, но и взять с собой, креатин, аминокислоты, витамины и другие незаменимые спортивные препараты, уместив все в одном шейкере. Удобные и хорошо себя зарекомендовавшие: Bodybuilding SmartShake, High Energy Labs Blender Bottle, BlenderBottle SportMixer.
![](images/text/shaker_nev.jpg)
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание Мелитополь
Купить спортивное питание в Мелитополе. Чтоб иметь идеальное и выносливое тело, недостаточно заниматься только длительными тренировками в спортзале, а также выжимать свой организм на максимум, для начала запомните два первоочередных условия: 1. правильно составленный режим тренировок и отдыха 2. безукоризненно подобранное полноценное питание.
Строительство безупречного тела – сверхсложная задача для каждого, но с ней можно легко справиться благодаря нашей помощи и специализированного оригинального спортивного питания Мелитополь.
Основные цели спортсменов, которые они себе ставят приходя в спортзал: снизить процент жировых отложений в организме, нарастить мышечный каркас, приумножить силу, улучшить самочувствие и укрепить свое здоровье. В осуществлении всех этих поставленных Вами целей Ваш лучший помощник магазин спортивного питания Мелитополь. Это именно то питание, которое включает в себя правильное количество синергично работающих веществ.
Купите оригинальное спортивное питание Мелитополь, активизируйте процесс скорейших изменений в своем организме, избавьтесь от лишнего веса, нарастите мышечную массу, повысьте выносливость и силу, Вы будете приятно удивлены когда в зеркале увидете превосходный результат. Запомните, спортивное питание абсолютно безвредно, оно не содержит опасных и запрещенных компонентов. Только Вы в ответе за свое здоровье.
В конце тренировок, происходит интенсивный рост мышечной ткани, организму в это время требуется огромное количество веществ, которые полностью восстановят и дадут сырье для мышечного роста. Чрезвычайно важно сразу после тренировки принимать протеин, который быстро усваивается, а также имеющий способность на протяжении длительного времени высвобождать аминокислоты, исходя из этого мускулатура будет расти, даже когда Вы отдыхаете.
Интернет магазин sport-melitopol.com.ua предлагает для спортсменов самый лучший ассортимент продукции спортивного питания от мировых лидеров производства спортивного питания.
Спортивное питание поможет Вам с легкостью достичь невероятных результатов в борьбе за идеальным телом, при этом – не нанося никакого вреда организму, а наоборот улучшая здоровье.
Для того чтобы правильно и в нужном количестве принимать спортивные добавки Вам необходимо составить индивидуальную программу с личным тренером или же наши менеджеры помогут Вам правильно составить программу тренировок, которая будет нацелена на Ваши личные желания, тем самым распишем дозировки и лучшее время для их приема.
От правильно подобранной программы питания будет зависить весь Ваш результат и Ваше желание дальше продолжать тренировки. Ваша цель никогда еще не была так близка.
Магазин спортивного питания Мелитополь - лучший выбор в Украине.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание для суставов и связок.
Суставы и связки и спортивное питание. Большие и изматывающие нагрузки на наши суставы и связки, впоследствии приводит к возникновению различных травм или даже хуже, хроническим болезням.
Абсолютно любой спортсмен, начинающий или профи подвержен травмам, поэтому есть истина, что болезнь легче всего предотвратить чем, нежели ее вылечить, в спорте имеет большой смысл. Убрать вероятность травм к минимуму во-первых, должна быть хорошая разминка перед тренировкой, во-вторых, соблюдать технику выполнения наших упражнений, в-третьих, употребление специальных препаратов для поддержания и восстановления суставов и связок.
Чтобы достичь высоких показателей, мы вынуждены заниматься с большими, а иногда с громадными весами. А вот наши суставы и связки – совсем не крепкие элементы скелета и на ихнюю долю выпадает больше травм.
Для суставов-связок существуют разные препараты, но наиболее эффективные и хорошо себя зарекомендовавшие и применяемые в спорт медицине - это коллаген, глюкозамин, хондроитин и кальций.
Глюкозамин – самый важный компонент стройматериалов хрящевых тканей и производиться в организме. Глюкозамин связывает наши клетки друг с другом, и этим он делает хрящевые ткани прочными. Так как его эффективность подтверждена медицинскими исследованиями, то не вызывает никаких сомнений в полезности для наших суставов.
Хондроитин – это также важный элемент наших соединительных тканей суставов и связок, еще увеличивает прочность к разным деформациям. Хондроитин находится в синовиальной жидкости суставов и служит смазкой для движущихся частей скелета.
Коллаген – человеческий белок, который находится в большинстве тканей всего организма человека. Наибольшее количество его содержится в соединительных тканях, там он обеспечивает им прочность. В таком спорте как бодибилдинг, доза коллагена в сутки – 10 г. Его принимать лучше в комплексе с иными препаратами для укрепления суставов и связок.
Кальций – микроэлемент, есть в костных тканях, а также основа всего скелета. Если будет его недостаточно, то кости становятся хрупкими, это недопустимо для активных занятиях спортом. Доза от 1000 до 1200 миллиграмм.
Магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua предлагает огромный выбор препаратов для суставов и связок, принимая, которые Вы и не вспомните, что такое травмы.
Цель всех таких препаратов максимально защищать Вас от перегрузок на суставы.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание витамины.
Витамины их роль в спортивном питании. Для спортсменов, витамины имеют такое же значение, как аминокислоты и протеин. Они отвечают за иммунитет, участвуют в обмене веществ, улучшают выносливость и стрессоустойчивость, выполняют каталитическую функцию.
Наш интернет-магазин Киев предлагает Вам женские, детские и мужские комплексы, содержащие всю дневную норму. В спорте, как и в повседневной жизни, витамины играют незаменимую роль. Благодаря их наличию в организме происходит множество реакций связанных с жизненно важными процессами, отвечающими за иммунитет, углеводный и липидный обмены, регуляцию нервной системы, а также стрессоустойчивостью.
Отдав должное значение еде, спортсмен - заботиться в первую очередь о своем здоровье, внешнем виде и о личных результатах в спортзале. Пища должна полностью покрывать затраты спортсмена. Поэтому грамотно составленный режим питания с необходимыми составляющими будет способен восстановить организм и дать сырье для роста.
Магазин sport-melitopol.com.ua имеет самый широкий ассортимент витаминов и минералов, включая отдельные комплексные препараты для детей, женщин, мужчин, которые составлены с учетом возрастных и физиологических потребностей, содержат всю дневную норму веществ.
При покупке данных препаратов, учитывайте то, что некоторые витамины самостоятельно в небольших количествах синтезируются, другие же быстро выводятся, переизбыток ведет к гипервитаминозу, который несет ряд осложнений. Все эти особенности следует учесть и покупать витамины в соответствии с симптоматикой (выпадение волос, отслаивание ногтей, быстрая утомляемость) или с учетом возраста, климатических условий проживания, физических нагрузок и т. д.
Витамин А, для спортсменов особенный, он активно участвует в синтезе белка, являющимся главным в мышечном росте. Перед ответственными состязаниями спортсмены должны есть продукты имеющие большое содержание витамина А, который накапливает гликоген - главный источник энергии.
Витамины группы В участвуют в белковом обмене, жировом и углеводном, антидепрессанты, эффективны при наращивании мышц. Чем интенсивней у Вас проходят тренировки, тем больше требуется тиамина. Тиамин повышает производительность у спортсменов, снабжает мышечные клетки кислородом, один из основных компонентов синтеза белка и роста клеток.
Витамин Е - это антиоксидант, который уменьшает количество свободных радикалов накапливающихся после тренировок. Недостаток витамина Е приводит к негативным изменениям в мышечной ткани, что негативно отображается на самочувствии спортсмена.
Витамин Н участвует в процессе липоидного обмена, участвует в синтезе аминокислот. Спортсменам не рекомендуется употреблять сырой белок, из-за наличия в нем вещества - авидин, нейтрализующего действие биотина и вызывающего проблемы с ростом мышечной и костной ткани.
Витамин С поддерживает иммунную систему. Участвует в обменных процессах белков и углеводов, защищает от свободных радикалов и ускоряет процесс регенерации клеток. Аскорбиновая кислота принимает участие в продуцировании коллагена, основного материала соединительной ткани. Витамин С участвует в синтезе тестостерона.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание. Профилактика травм.
Профилактика травм в спортивном питанании. Нет такого человека, который бы не интересовался спортом. У каждого из нас есть свои фавориты, за которых мы всегда болеем и поддерживаем в решающие моменты или же мы сами активно занимаемся спортом.
Но далеко не каждый знает, какими усилиями и трудом достаются невероятные трюки, прыжки и силовые показатели. По данным мировой спортивной статистики, ежегодно приблизительно 85% спортсменов получают сложнейшие травмы, множество из которых ставят жирную точку на дальнейшей спортивной карьере.
В спорте без травм не обойтись. Каждый вид спорта подразумевает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и ряд характерных травм. Постоянные силовые нагрузки приводят к диструктивным и дистрофическим изменениям тканей, суставов, связок. Поэтому каждый должен помнить и уделять должное внимание профилактическим мероприятиям, способствующим скорейшей реабилитации соединительной ткани, в которые входят беспрерывные приемы специальных препаратов для здоровья суставов и связок.
Чтобы понять в корне причину травматизации в спорте, нужно знать принципы строения опорно-двигательного аппарата. Кости, связки, сухожилия, хрящи и суставы состоят из соединительной ткани. Соединительная ткань отвечает за такие функции как: опорная, трофическая и защитная.
Спортивное питание Мелитополь предлагает множество решений данной проблемы. Здоровье спортсмена - наша главная цель. Ключевые компоненты спортивного питания для суставов и связок: глюкозамин, хондроитин сульфат, MSM (сера), минералы.
Именно эти вещества имеют благотворное влияние на суставы и защищают от спортивных травм. Глюкозамин вещество, естественным образом продуцируещиеся в нашем организме, участвует в формировании молекул, создающих хрящ. Многочисленные медицинские заключения подтверждают эффективность приема глюкозамина в качестве лечения остеоартрита и других часто встречающихся заболеваний в спорте.
Хондроитин сульфат, так же как и глюкозамин самостоятельно вырабатывается в организме и является составляющей хряща, причем производство хондроитина сульфата в корне зависит от наличия глюкозамина в синовиальной жидкости, дефицит хондроитина сульфата ведет к ухудшению состава синовиальной жидкости, что приводит к болям и хрусту в суставах. sport-melitopol.com.ua - лучший магазин спортивного питания. Огромный выбор препаратов для поддержки суставов и связок.
Василий
<< Скрыть
ВССА аминокислоты и Спортивное питание.
ВССА в спртивном питании. Что из себя представляет BCAA и как его принимают? BCAA – это целый комплекс незаменимых аминокислот для нашего организма, в составе: лейцин, изолейцин, валин. С них состоит треть мышечных тканей. Эти аминокислоты – не вырабатываются организмом, но также являются самым важным сырьем для формировки красивого и накачанного тела. Человек может получить их вместе с пищей или специальными добавками. Обычному мужчине (не спортсмену) нужно шесть гр., ВСАА употреблять каждые сутки.
BCAA очень полезны для здоровья. Основные задачи этих аминокислот: - стимулирование выработки инсулина; - синтез мышечного белка; - метаболизм тканей; - предотвращение разрушения мышц; - материалы для выработки энергии; - сжигание жира. - выработки других аминокислот, а например: глютамина и аланина; - стимулирование синтеза протеина;
Спортсменам ВАСС комплекс наиболее важен для наращивания мышечной массы или же похудения, а также для развития рельефа мышц. ВССА защищают наши мышцы от разрушений после тренировки, увеличивает их и уменьшает жир.
Аминокислоты BCAA Зачем нужны такие аминокислоты? Обычному человеку для хорошего самочувствия хватит веществ, поступивших в организм с обычной еды. Но спортсменам с высокими, утомляющими, физическими нагрузками потребности организма резко возрастают. И не всегда нормального (обычного питания), даже сбалансированного питания достаточно для полного функционирования тела и организма для достижения высоких спорт результатов. Необходимо принимать аминокислоты BCAA дополнительно с обычным рационом. Также этот продукт укрепляет иммунную систему, серьезно страдающая из-за стресса, от с высоких нагрузок.
Прием этого комплекса поможет справиться организму с дефицитом стройматериала для белка, которого не хватает во время низкоуглеводной диеты для спортсменов.
Роль питания аминокислот BCAA большая при наборе мышечной массы. В таком случае его нужно принимать до тренировки, во время и после физических нагрузок. Потому что организм нуждается в аминокислотах в момент, когда мышцы активно работают.
Для полного удовлетворения потребностей организма, необходимо принимать этот продукт 1-3 раза в сутки по 4-8 граммов. Прием аминокислот не требует перерывов. Его можно соединять почти со всеми видами спорт питания. Но правильней сочетать с протеином и креатином.
Ясно, что BCAA аминокомплекс является началом правильного и сбалансированного спортивного питания. Позволяет добиться лучших результатов, оберегая Вас от стресса и сохраняя развитие мышц. В магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua невероятно огромный выбор аминокислот ВССА - на любой вкус.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание. Питание для роста мышечной массы.
Без спортивного питания не будет роста мышечной массы. Восторг, который испытывает, пожалуй, каждый непрофессиональный спортсмен, заходя в спортзал, заставляет его в эйфории браться сразу за серьезные веса, бежать ко всем тренажерам и надеяться при этом на быстрый результат.
Однако, существует такое понятие как разминочные упражнения, отказ от разминки повлечет за собой тяжелые травмы, растяжки, быстрый расход энергии, снижение результативности. Окончанию тренировки также нужно уделять особое внимание, заканчивают непродолжительной заминкой, чтобы не нагружать сердце и сосуды.
Обязательный элемент спортивной разминки — это бег. Бегу уделяй 10 минут. Далее 2-3 подхода подтягиваний. После следует сделать 1-2 приседаний без утяжеления.
Первый подход должен быть тоже разминочным — с относительно маленьким утяжелением. Таким образом, ты "заполнишь" мышцы кровью, что значительно увеличит качество тренировки с более серьезными весами.
Основная цель заминки — препятствовать кровяному застою в глубоких венозных сосудах, находящихся внутри мышц, который происходит после внезапного прекращения силовой нагрузки. Достаточно будет 10 минут медленной пробежки на беговой дорожке.
Максимум веса Для того чтобы максимально быстро увеличить мышечный объем и получить рельеф, тебе придется интенсивно увеличивать нагрузку. При этом всегда помнить - лишние нагрузки могут повлечь за собой серьезные травмы, сведя к нулю все результаты. В спорте не следует торопиться. Новичкам следует четко придерживать советов опытных тренеров.
Сплит-тренировки Чтобы мышцы имели время полноценно отдохнуть до следующей тренировки, рекомендуется чередовать нагрузки на каждую группу мышц. Получается, при 3 тренировках в неделю, каждая группа мышц будет иметь время для полноценного восстановления.
Помните — Ваши мышцы растут только во время отдыха, поэтому только полноценный отдых и питание восстановит тело между тренировками. Для этого существует полноценное спортивное питание.
Питание для роста мышц В современном бодибилдинге невозможно обойтись без спортивного питания. Стремительное развитие технологий позволило получать сверхкачественные, не содержащие жиров и углеводов концентрированные и очищенные протеины — основной строительный материал для наращивания мышечной массы.
Вначале новички пытаются получить необходимое количество белков с обычной пищей. Однако, пройдет совсем немного времени - Вы удостоверитесь в том, что есть в таком количестве и с частотой не менее 4-5 раз не всегда реально, к тому же беспрерывный прием избыточного количества белковосодержащей пищи ведет к проблемам с пищеварительным трактом, довольно таки большому количеству «ненужных» калорий и быстрых углеводов, превращающихся сразу в жир и отнюдь неблаготворно влияющие на фигуру спортсмена.
Исходя из этого, необходимо купить оригинальное спортивное питание. Цена, не всегда демократична, но, учитывая исключительные качества и ценность — вполне оправдана.
Комплексные протеины содержат разные компоненты — сывороточный, меццелярный, казеиновый, молочный, соевый и другие протеины, также для лучшей пользы они усилены аминокислотами и глютамином. Правильный прием спортивных добавок — залог их безукоризненной плодотворности. Для скорейшего восстановления организма, включите в свой рацион аминокислоты BCAA.
Витамины для роста мышц. Как известно витамины участвуют в важнейших процессах в организме, таких как белковый, жировой и углеводный обмены, поэтому просто принимайте порцию витаминов для спортсменов на каждую тренировку, и Вы всегда будете обеспечены всеми микроэлементами.
Отдых и восстановление Только упорство и плодотворный труд, смогут дать тебе гарантированный результат в будущем, и здесь новичкам никогда не стоит повторять за профессиональными спортсменами. К подобным успехам они шли годами истощающих занятий в спортзале и конечно другим комбинациям жизненного ритма, крайне отличающихся от режима обычного человека.
Бодибилдеры уделяют предельное внимание правильному и сбалансированному питанию, чередуют отдых с нагрузками и в целом ведут совершенно другой образ жизни. Подобрать правильное спортивное питание, вы можете в магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua Это лучший магазин реализации оригинального спорт пита.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание для женщин.
Женский пол и спортивное питание. Спорт в жизни женщины имеет особо важную роль. Источник энергии и здоровья - это спорт. Если женщина переживает за здоровье и внешность свою, то спорт будет на первом месте в ее жизни. Но чтобы время не проходило впустую потраченное на занятия спорт тренировками, чтобы добиться высоких показателей в спорте – необходимо правильно подобрать спортивное питание, именно оно станет лучшим помощником в достижении результатов в спорте.
Качественное спорт питание может быть изготовлено только из натуральных продуктов, например как молоко, яичный белок, пшеница.
Для чего женщинам принимать спортивное питание, которые активно занимаются спортом? Рассмотрим, коктейли приготовленные в спортивном питании. Углеводные – это наша энергия, витаминно- минеральные и специализированные, коктейли, направленные на восстановление микрофлоры кишечника и т.п. Но протеиновые коктейли, самые популярные и способствуют восстановлению нашей мышечной массы, но не путайте с наращиванием и также это источник нужных организму элементов питания, которые в обычном питании мы недополучаем.
Организм человека должен получать каждый день по 2г белка на 1 кг массы тела, но при усиленных тренировках до 4г. Нужно знать, что в протеиновые коктейли имеют минимум жиров, углеводов, при употреблении протеина происходит максимальное усвоение белка, что, хорошо сказывается при контроле с лишними килограммами.
Что б нам сжигать жири на тренировках нужно, чтобы общая сумма потребляемых с пищей калорий как минимум соответствовало количеству сжигаемых калорий при процессе тренировки. С этим прекрасно справятся низкокалорийные протеиновые коктейли вместе с Л-карнитином, который активизирует работу жировых отложений.
Спортивное питание нужно покупать с учетом вида спорта, массы тела и диеты. Поэтому перед тем как приобрести вам необходимо провести консультацию со специалистом.
Подобрать спортивное питание для женщин Вы можете в магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Протеин Gold Standard
Купить протеин 100% Whey Gold Standard Во всех статьях о пользе спортивного питания написано, что спортсмены, занимающиеся физической нагрузкой должны регулярно употреблять качественные протеины, чтобы необходимые вещества могли должным образом постоянно полноценно восстанавливать организм. И это действительно так. Пожалуй, все положительные качества протеинов уже давно описаны, нам же остается добавить, какой протеин лучше выбрать среди огромного рынка спортивных товаров.
В процессе тренировок происходит незамедлительное истощение, накапливаются продукты распада, ученые выяснили, что если впервые 20-30 минут после окончания тренировки принять комплекс спортивного питания, который включает протеин, аминокислоты, гейнер, то эти процессы будут сходить на нет, тем самым результат будет сохранен.
100% Whey Gold St. от всемирно известного производителя Optimum Nutrition содержит более 85% белка, 4 г глютамина на 1 порцию, 5,5 г BCAA, которые берут участие в процессе роста мышц, а также создании рельефа. Этот протеин будет лучшим выбором для любого спортсмена.
Протеин Whey Gold Standart является стандартом производства высококачественного протеина. Главные критерии: - высокая скорость всасываемости - высокая степень очистки протеина от вредных веществ - непревзойденная биологическая доступности - быстрая растворяемость - идеальные вкусовые характеристики - сверхдоступные белковые фракции - содержит изолят сывороточного белка
Протеин 100% Whey Gold Standard в максимально кратчайшие время доставляет во все мышечные ткани весь спектр нужных аминокислот, BCAA, давая тем самым полноценное и беспрерывное питание организма человека. Ежедневный прием спортивного питания благоприятно влияет и укрепляет иммунитет, благодаря пищевым энзимам не вызывает проблем с пищевым трактом.
Магазин Спорт-Мелитополь Ваш верный спутник в мире спорта! Покупай только настоящее спортивное питание.
Василий
<< Скрыть
Купить гейнер.
Роль гейнера в спортивном питании. Уже не первый год мы ответственно помогаем каждому нашему покупателю подобрать качественное и неподдельное спортивное питание. Наш опыт накапливался многими годами и поэтому теперь без малейших колебаний можем сказать - мы одни из лучших, мы именно те кто откроет для вас занавес неизведанного для Вас спортивного питания.
Профессиональные бодибилдеры или пауэрлифтинги являются кумирами многих, каждый желает добиться подобных результатов, однако далеко не всегда до конца осознают всю серьезность их вожделений. Иметь желание это только мизерная часть от того, что нужно Вам иметь и делать на каждой тренировке, чтобы Вы действительно смогли не зря теряли время в спортзале.
Гейнер True Mass от производителя BSN имеет полный спектр необходимых веществ для быстрого мышечного роста. В состав включен ультра премиальный и очищенный белок, сложные углеводы, аминокислоты BCAA, глютаминовая кислота.
Отличительной особенностью профессиональных гейнеров является то, что принимая именно качественный гейнер Вы наберете чистую сухую массу без единого грамма жира. Ведь борьба с ненавистными жирами для атлета первоочередная. И поэтому вовсе не хочется приобрести новые сантиметры на идеальном теле и потерять безупречный рельеф.
Характеристики BSN True Mass: Идеальный вкус, быстрая растворяемость, лучшее соотношение цены и качества коллегиальный белок, природные аминокислоты, мультифункциональный протеин и углеводная матрица, в одной порции содержит 710 калорий, продукт защищен множеством патентов и медицинских исследований.
Покупай только лучшее, береги свое здоровье вместе с магазином sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Аминокислоты. Их необходимость в спорте.
Купить аминокислоты. Аминокислоты являются самыми важными соединениями в организме человека. Роль и необходимость, которых переоценить сложно. Каждый спортсмен должен принимать аминокислоты из-за их непосредственного участия в росте мышечной массы. Большая часть мышечной ткани состоит из аминокислот. Так, что много аминокислот в спорте не бывает. Они необходимы и ослабленым людям и детям и особенно спортсменам.
Многие конечно думают, что совсем незачем принимать аминокислоты потому, что с пищей поступают все необходимые вещества. В частности так и есть, но важно помнить тот факт, что пища, которую человек употребляет каждый раз подвергается тепловой обработке и другим воздействиям во время которых часть полезных веществ уменьшается, плюс каждая система органов забирает эти вещества на свои нужды и в итоге спортсмену, чтобы полноценно восстанавливаться после каждой тренировки не остается ничего.
У всех, без исключения спортсменов потребности в аминокислотах завышены в несколько раз от потребностей обычного человека. Силовые показатели, отсутствие усталости, физический потенциал все зависит от правильного питания и должного взвешенного поступления микроэлементов.
Осознанно идя в спортзал нужно ответственно отнестись к своему здоровью. И спросить себя, что будет с моим организмом, если я буду интенсивно заниматься спортом без должного питания? И ответ будет прост: ровным счетом ничего. После недели таких занятий Вы почувствуете ужасную усталость, боль в мышцах и суставах, Ваш организм израсходует весь свой запас и потенциал, что в конце концов приведет к нежеланию продолжать тренировки.
Поэтому каждый раз, когда к нам кто-то обращается, мы говорим, что если вы решили заниматься спортом, то не дайте Вашему организму работать на износ.
Наиболее популярные среди спортсменов - это комплексные аминокислоты. Они включают в себя полный спектр аминокислот, которые непосредственно участвуют в синтезе белка.
Такими аминокислотами являются: Optimum Nutrition Superior Amino 2222
На рынке спортивного питания они уже более 20 лет и зарекомендовали себя как лучшие аминокислоты благодаря таким характеристикам: 1 капсула содержит 2222 г сверхкачественной смеси протеинов содержит L-орнитин и L-карнитин имеют максимальную степень усваеваимости усилены витамином Е и лецетином удобны в применении
Нет ничего лучше, чтоб Вы смогли найти. Непревзойденное качество, мгновенный эффект, быстрый результат все это с Optimum Nutrition Superior Amino 2222. Купить все виды аминокислот Вы можете в магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Serious Mass купить гейнер.
Купить гейнер спортивное питание. Не смотря на то, что гейнер представляет собой концентрированную смесь из углеводов, протеина и аминокислот, для того, чтобы получить реальный результат, нужно его принимать в комплексе с другими продуктами спортивного питания, например, таких как креатин, аминокислоты, глютамин и др.
Гейнер в спортивном питании используется в качестве сырья для набора мышечной массы и источника энергии.
Лучшим в своем роде гейнером считается - Optimum Nutrition Serious Mass!
Нет такого спортсмена, который хоть раз бы не попробовал непревзойденный вкус Optimum Nutrition Serious Mass. В состав одной порции входит 1250 ккал, 50 г различных видов источников протеина, 250 г улеводов, не содержит сахара, что является оптимальным балансом для сверхкачественной работы данной добавки. Для наилучшего результата производитель усилил гейнер аминокислотами, глютамином, витаминами и минералами.
Принимая Serious Mass Вы не получите ни грамма жира, весь потенциал гейнера будет идти на построение вашей мышечной массы. Каждая калория будет преобразовываться в мышечную клетку. Принимай гейнер утром, сразу после пробуждения, за 2 часа до тренировки и после тренировки в течение 2 часов, твой организм будет получать все требуемые вещества в должных количествах. Гейнер также рекомендуется принимать с учетом Вашего веса: до 80 кг — 1 мерная ложка 3 раза в день 80–100 кг — 1–1,5 мерной ложки 3 раза в день больше 100 кг — 2 мерные ложки 3 раза в день
Гейнер содержит лучший протеиновый комплекс, сложные углеводы, пептиды глютамина все то, что необходимо спортсменам для их тренировок и наилучших результатов, быстрого восстановления и, конечно же, рельефного тела. Многие эксперименты показали, что производительность данного гейнера в разы превосходит другие аналогичные продукты. Поэтому уже более 20 лет Optimum Nutrition Serious Mass является лидером продаж среди 40 стран мира.
Не выбрасывайте деньги на ветер! Всегда покупайте комплексы, только тогда все препараты будут работать синергично и на полную мощь. Всегда смотрите на оригинальность продукции.
Магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua лучший магазин в Украине и только Профессиональное обслуживание.
Василий
<< Скрыть
Витамины ADAM, их уникальность.
Витамины, уникальность состава мужских витамин ADAM. NOW ADAM объединил в себе все самое лучшее, что могла создать природа для мужского крепкого здоровья. Сам препарат уникальный по составу. В нем есть только витамины, аминокислоты, а также микроэлементы которые необходимы для мужчин. Формула ADAM очищена от различных балластных добавок, это дает возможность добиться максимального усвоения.
Новейшая матрица NOW ADAM сделана из самых редких растений на земле, которые оказывают сильные стимулирующее действие на репродуктивную систему. Экстракт Saw Palmetto (карликовой пальмы) - это источник силы для мужчин. Он повышает либидо, убирает возможность увеличения простаты, развития аденомы, интенсивно поднимает выработку тестостерона и еще лечит болезни свзанные с мочеиспускательной системы мужчины.
Экстракт женьшеня эффективно улсиливает кровообращение в мужских половых органах, что дает устойчивую эрекцию и сексуальную выносливость. Дает возможность убрать разнообразные половые расстройства организма.
В составе ADAM есть цинк. Это очень важно для спортсменов, потому что они теряют его большую часть вместе с потом. Без необходимого количества этого микроэлемента не будет нормальное функционирование половых органов. Цинк поддержует гормональный баланс.
Регулярный прием NOW ADAM (витаминно-минерального комплекса) обеспечит вам:
- насыщение организма всеми неоходимыми витаминами и минералами; - увеличивает умственную работоспособность, памяти, концентрации внимания - больше физической выносливости и меньше утомляемости - улучшит состояния кожи и волос - защищает нервную системы от разного рода стрессов - поддерживает нормальную микрофлору организма мужчины - нормализирует пищеварение, с помощью активации ферментов, устранения спазмов - активацию иммунитета - мощный антиоксидант, также замедляет процессы старения
NOW ADAM содержит в себе коралловый кальций и он в организме переходит в другую форму, из-за этого хорошо усваивается. Ионы кальция берут участие во всех процессах нашего организма, также его нехватка может привести к развитию различных 160 болезней.
Разработчики NOW ADAM дают гарантию на 100% усвояемость, поэтому даст максимальную пользу организму. Эта особенность достигается с помощью эксклюзивной, новой технологии. Для обеспечения 100% биодоступности ионы минералов связываются вместе с аминокислотами, это позволяет им полностью усваиваться и проникать в те органы, где они необходимы.
ADAM – это мощнейшая гармонично составленная формула, предназначена для поддержки здорового мужского здоровья.
Витамины NOW Adam необходимо применять при: - Нехватке витаминов и минералов; - Стрессах, а также перегрузках на работе; - Склонности к частым заболеваниям и вирусным инфекциям; - Неправильном питании, Нарушении обмена веществ - Активном образе жизни;
Принимайте препарат NOW ADAM три раза в день по одной порции во время приема пищи.
Купить уникальный препарат вы можете в магазине спортивного питания sport- melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Аминокислоты Аргинин и бета- аланин.
Аминокислоты их полезные свойста. Аргинин и бета-аланин играют немалую роль в спорте из-за их исключительного и непосредственного влияния на спортивные результаты, они относятся к условно-незаменимым аминокислотам, вырабатываются в организме только при особых условиях, поэтому при нагрузках необходим дополнительный прием.
Бета-аланин является единственно существующей природной бета-аминокислотой, также в отличие от аргинина, он не принимает участие в синтезе белка. В норме у здорового человека аргинин вырабатывается в достаточном количестве, у людей с отклонениями, возрастными особенностями, особенно у детей синтез аргинина часто снижен.
Основной способностью аргинина AllMax Nutrition Arginine является участие в процессах синтеза и переноса окиси азота. Открытие биологических свойств аргинина было удостоено Нобелевской премии в сфере медицины.
Полезные свойства аргинина AllMax Nutrition Arginine: стимулирует выброс гормона роста уменьшает количество подкожного жира увеличивает анаболизм регулирует сердечную микроциркуляцию, расширяет сосуды повышает сопротивляемость иммунной системы оказывает благотворное влияние на нервную систему влияет на половую деятельность, стимулирует сперматогенез выводит шлаки из организма способствует скорейшему заживлению травм
Как оказалось и доказано многими исследованиями, прием аргинина AllMax Nutrition Arginine способен увеличивать выработку креатина, что объясняет такую популярность аргинина среди спортсменов и культуристов. Креатин в свою очередь увеличивает мышечный объем и уменьшает жировую прослойку. Для спортсменов употребление аргинина позволит увеличить мышечную массу, увелить скорость восстановления мышц после тренировок.
При недостаточном уровне аргинина в организме могут возникнуть такие заболевания как сахарный диабет, злокачественные новообразования, функциональные расстройства половой системы, жировая инфильтрация печени, ожирение.
Прием бета- аланина ON Beta-Alanine Powder на тренировки влияет на повышение концентрации карнозина в мышцах, карнозин ответственный за предотвращение повышения кислотности. Бета-аланин устраняет боль в мышцах, увеличивает силовую выносливость.
Преимущества бета-аланина ON Beta-Alanine Powder: Увеличение взрывной силы мышц Увеличение мышечной массы Увеличение выносливости. Купить аминокислоты Вы можете в магазине sport- melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Похудеть поможет спортивно питание. Читать далее »
Похудеть поможет спортивно питание.
Спортивное питание- жиросжигатели. Глобальная проблема 21- го века - ожирение. Причиной тому стало возрастание тенденции популярности продуктов-полуфабрикатов, которые в своем составе содержат неизмеримое количество углеводов, жиров, сахара, которые как нам кажется очень вкусные и просты в приготовлении, однако мы даже представить себе не можем, какой вред они наносят нашему организму.
Питание - это залог нашей жизнедеятельности. А качественное питание - залог долгой здоровой жизни. Недоброкачественное питание влияет не только на наше самочувствие, но и на внешний вид и работоспособность внутренних органов. Как следствие у людей возникают такие заболевания как: ожирение, сахарный диабет, заболевания сердца, желудка, печени и т.д.
Очень важно правильно подходить к выбору продуктов, чтоб в конечном итоге не получить неприятные последствия от неправильного питания. В спортивном питании Мелитополь есть категория жиросжигатели. Из самого уже названия следует то, что цель таких препаратов уменьшать жировую прослойку. В зависимости от входящих в состав рабочих компонентов они подразделяются на: карнитин (BT L-CARNITINE, MusclePharm Core Carnitine Liquid) гуарана (Dynamic Guarana, SN Liquid Guarana) CLA (NOW CLA, MusclePharm CLA Core) комплексные (Cloma Pharma Methyldrene 25, BSN Hyper Shred)
В зависимости от механизма работы делятся на: термодженики (ANS Performance DIABLO, Nutrex Lipo 6 UNLIMITED) блокировщики жиров или углеводов (NOW Chromium Picolinate, UN CHITOSAN PLUS) блокаторы кортизола (гормон, разрушающий мышцы и способствует накоплению жира)
Эффективность жиросжигателей при физических нагрузках была отмечена давно, а что касается целесообразности использования таких препаратов в спорте то она, конечно же, беспорна. Кроме того, жиросжигатели очищают кровеносную систему, лимфу, кишечник от шлаков, что весьма благотворно влияет на общий потенциал организма.
При правильном подборе всего жиросжигательного комплекса: неистощающих физических нагрузках, богатом на полезные вещества питании и приему жиросжигателей происходит потеря в весе и иногда очень значительная. Однако процесс потери жира, как правило, влечет за собой ухудшение эластичности кожи и иногда приводит к заболеваниям, связанным с недостатком тех или иных веществ. В результате снижения синтеза белков мышцы разрушаются.
Воизбежание неприятных последствий рекомендуется, включить в диету поступление медленных протеинов, ВССА, витамины и минералы. Магазин Спорт- Мелитополь поможет правильно подобрать жиросжигающую программу и добиться действительно реальных результатов.
Василий
<< Скрыть
Купить спортивное питание для себя.
Как подобрать для себя лучшее спортивное питание для набора мышечной массы Всегда лучшее то, что было выбрано с умом. И спорт добавки также необходимо выбирать, исходя из нужд своего организма, еще финансовых возможностей. Основными продуктами спорт питания, которые действительно эффективные, это протеин и креатин. Они необходимы тем, у кого нет возможности полноценно питаться.
Нужно понимать, что есть различные виды и гейнеров и протеинов. Производство их несложное, поэтому очень высокая цена на этот продукт не оправдана – нужно искать оптимальное соотношение цена/качество. Обратите свое внимание в чем его размешивать. Если производитель написал в молоке - это обман, потому, что молоко – это также порция протеина. Для набора массы хорошо подходит гейнер Optimum Nurition Serious Mass или Maxler Mega Gainer.
Внимательно изучите состав, потому что в них часто имеются консерванты, подсластители и ароматизаторы. Конечно, без этого никак, но ищите максимально натуральные продукты, с вкусом ванили и шоколада, но не фруктов, они туда естественно не добавляются. Еще смотрите на примечания на этикетках, посмотрите количество чистого протеина в одной порции, но не вслепую покупать себе протеин с большой и красивой этикеткой «100% чистый протеин».
Нусно сказать отдельно про комплексные препараты. Спортивное питание для поднятия мышечной массы – это раздельные продукты, которые принесут максимальную пользу. Мы не можем точно знать, что там намешано в банке с спорт питом, и знать, сколько протеина, аминокислот и креатина в порции. Вы также можете сами приготовить такой коктейль, имея все необходимые ингредиенты и смешав их в правильном объеме.
Нужно уделить внимание на состав спортивного питания. Если вы увидели непонятные составляющие на этикетке, в таком случае вам лучше посмотреть в интеренете, что это такое. Так же при покупке добавки, спросите мнение профессиональных бодибилдеров и почитайте отзывы людей на разных сайтах.
Разобраться во всём многообразии спортивного питания вам помогут профессиональные менеджеры из магазина sport-melitopol.com.u
Василий
<< Скрыть
Купить протеин ночного действия ON 100% Casein Gold Standard.Читать далее »
Купить протеин ночного действия ON 100% Casein Gold Standard.
Купить протеин ночного действия ON 100% Casein Gold Standard
Протеин 100% Casein Gold Standard ночного действия. Одним из доминирующих свойств казеина является его способность преобразовываться в вязкий гель в процессе пищеварения, это явление объясняет его возможность постоянно высвобождать приток аминокислот в течение продолжительного времени.
Казеин – это главный молочный белок, его доля составляет приблизительно 80%, образуется при свертывании молока под влиянием специальных ферментов. Представляет собой полипептидную цепочку богатую фосфатными группами, которые связывают кальций. Казеин содержит весь надлежащий спектр аминокислот и пептидов, очищен от лактозы, жиров и сыворотки, полностью расщепляется в пищеварительном тракте. Казеины делят на: казеинат, гидролизованный казеин и мицеллярный казеин.
Мицеллярный казеин самый медленно перевариваемый вид протеина. Содержит много пептидов. Казеинат самая растворимая форма казеина, легко смешивается с водой, содержит до 90% белка в составе. Гидролизованный казеин быстро переваривается и усваивается. Альтернатива по скорости сывороточным белкам.
Наиболее быстро поглощать аминокислоты желательно непосредственно до и после тренировки или физических нагрузок, чтобы помочь заправиться мышцам самыми фундаментальными веществами, возможно и медленное пищеварение, которое может быть более выгодно, в том числе перед сном, когда Ваше тело, как правило, пребывает в течение нескольких часов без еды.
По сравнению с некоторыми другими белками, процесс переваривания казеина может занять времени больше чем в два раза, чтобы быть разбитым на аминокислотный состав. Используя только премиум мицеллярный казеин, как источник белка, Optimum создала формулу, которая устанавливает стандарт для медленного переваривания белков для длительной поддержки организма.
Принимать казеин следует только на ночь. Так Вы замедлите катаболизм, сохраните свои мышцы от воздействия продуктов распада и гормона кортизола. Ночью на протяжении 8-9 часов Ваш организм остается без питания, скорость анаболического процесса планомерно сокращается, поэтому в это время крайне необходима длительная антикатаболическая защита.
ПОМИМО ОСНОВ: Best-Selling Мицеллярный Казеин 75% белка по весу (24 г белка на 32 г порции) 24 г медленно перевариваемого Мицеллярного казеина на порцию Более 5 грамм BCAA (лейцин, изолейцин и валин) в каждой порции Почти 5 граммов Глютамина и Глютаминовой кислоты в каждом совке Очень низкое содержание жира, сахара и углеводов Идеально подходит для использования между приемами пищи и перед сном. Купить протеин ночного действия вы можете в магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Магазин спортивного питания.
Интернет-магазин Мелитополь по спортивному питанию. В современном мире, мода и красота диктуют свои правила. Одно из них - здоровое и стройное тело с мускулистыми формами. Исходя из этого люди уделятют болше внимания своему внешнему виду, занятию спортом. Достичь идеальной фигуры только за счет тренировок в спорт зале невозможно. Для успеха в спорте Вам поможет поддержание правильной диеты и спортивное питание. Гарантия успеха - это правильное питание!
Показатели современных исследований показуют, что регулярные тренировки (а это нагрузки на наш организм) требуют дополнительного поступления питательных частиц в организм. Проблема состоит не в количестве, можно ведь каждый день употреблять большое количество пищи, или же резко уменьшить потребление. Важный фактор - это правильно сбалансированный рацион и своевременное поступление определенных нутриентов в наш организм. Правильное питание Интернет-магазин Мелитополь по спортивному питанию. В современном мире, мода и красота имеют свои правила. Одно из них - здоровое и стройное тело с мускулистыми формами. Исходя из этого люди уделяют больше внимания внешнему виду, занятию спортом. Достичь идеальной фигуры только за счет тренировок в спорт зале невозможно.
Показатели современных исследований показывают, что регулярные тренировки (а это нагрузки и стресс для организма) должны сопровождаться дополнительным поступлением питательных частиц в организм. Проблема состоит не в количестве, можно ведь каждый день употреблять большое количество пищи, или же резко уменьшить потребление. Важный фактор - это правильно сбалансированный рацион и вовремя поступивших определенных нутриентов в наш организм. Правильное питание должно иметь до 37 различных микроэлементов, протеин, витамины, углеводы, еще аминокислоты, БЦАА, омега-3, креатин, гейнер, жиросжигатели.
Помочь выбрать необходимый продукт могут спортсмены (только опытные), тренера. Оригинальное спорт питание купить недорого в Украине вы сможете у нас, квалифицированные консультанты помогут выбрать продукт под ваши требования. Магазин sport-melitopol.com.ua - лучший выбор.
Достигнуть высокого результата в спорте без спортивного питания невозможно. Современная еда насыщенная некачественными жирами, быстро усваиваемыми углеводами, сахаром, это самые дешевые ингредиенты, они не имеют достаток белка (протеина), а тем более специальных частиц, как креатин и витамины.
Потребности спортсмена - это 2 гр и более протеина за день (на 1 килограмм массы тела спортсмена), а дневная потребность может достичь 200 грамм протеина в день. Съев за день 1кг рыбы/мяса, вы насытите свой организм примерно 200граммами белка. Но столько есть каждый день почти не реально, с мясом поступит много калорийный жир. Чтоб поступивший белок усваивался, нам нужна клетчатка, нужно съесть много качественных углеводов, например каш. Даже так мы не получим нужное количество минералов и витаминов. Правильно сбалансировать диету и точно отмерить содержание протеина, аминокислот, калорий в еде позволит вам применение спортивного питания.
Применяя спорт питание, вы избавляетесь от многих проблем и получаете желаемые результаты. Богатый ассортимент спор питания нашего интернет- магазина дает возможность подобрать препараты для разных целей и на любой вкус. Как мужчинам, так и женщинам мы поможем подобрать препараты под ваши индивидуальные потребности, толи для набора мышечной массы, для похудения или же поднять здоровье и Ваш иммунитет. Магазин спортивного питания sport-melitopol.com.ua - ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДБОР СПОРТ ПИТА.
Василий
<< Скрыть
Купить протеин лучший в спортивном питании.
Купить лучший протеин. 6-ти компонентный протеин MyoFusion Probiotic Series - это революционная разработка американской компании Gaspari Nutrition. MyoFusion с первых дней своего появления завоевал невероятную распространенность и стал самым востребованным протеином.
Миллионы спортсменов на нашей планете ощутили эффективностью Probiotic Series в мировой индустрии спортивного питания, а все вследствие составу этого феноменального продукта.
GN MyoFusion Probiotic представляет собой революционную разработку протеина со сверхмощной концентрацией аминокислот из 6 источников протеина. Gaspari Nutrition протеин, устойчив к кислотной среде желудка и более надежно транспортирует полезные бактерии в пищеварительный тракт человека.
Особенности Probiotic Series: Изготовлено без использования запрещенных веществ в SQF 2000 Certified Содержит яичный желток, молочный и сывороточный изоляты 48 г белка на 2 порции 18 г незаменимых аминокислот 500 млн КОЕ Содержит Ganeden BC30 Probiotic благотворно влияющие на пищеварительную и иммунную системы Невероятный Вкус! Легко смешивается! Содержит натуральные ароматизаторы Подходит для употребления в любое время суток независимо от тренировки Не содержит клейковины, аспартама, сахара Не содержит искусственных красителей Максимально восстанавливает и насыщает организм.
Сейчас каждый занимающийся спортом человек знает, что только чистые протеины являются строительными блоками мышечной ткани. При достаточном уровне содержания в мышцах MyoFusion Probiotic Series активируется процесс активного роста мышечных волокон у спортсменов.
6-ти компонентный протеин Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series необходим всем спортсменам, которые ежедневно подвергают свое тело интенсивным силовым нагрузкам. Действие белка GN MyoFusion Probiotic Series в организме весьма разнообразно и это делает его сверхуникальным.
Зная этот факт, что протеин Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series обладает максимальной биодоступностью, его могут использовать как новички, так и опытные спортсмены для достижения различных целей.
Приобрести лучший протеин Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series Вы можете в магазине спортивного питания sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Увеличить мышечную массу
Набор плюс увеличение мышечной массы равно спортивное питание. Большинство атлетов вожделенно хотят увеличить вес за счет прироста мышц. Тренировка с применением отягощения ведет к росту мышц и, как результат, к увеличению массы тела. Чтобы добиться максимального увеличения роста мышц без наращивания жировой прослойки, вы должны уповать на сверхкачественное питание так же, как и на хорошо спланированную программу тренировок.
Если у вас цель нарастить вес, тогда обязательно включите в свой рацион высококалорийные продукты, орехи, сыр, семечки, бобы, красное мясо, фруктовые соки и сухофрукты, не забывайте пить много молока! Но крайне важно употреблять пищу не за один прием. Joe Weider рекомендует всем питаться не менее 6 раз с 2-3 часовыми промежутками в день. Также для набора веса рекомендуются протеиновые добавки, которые нужно принимать в соответствии с общепринятыми рекомендациями.
Joe Weider — выдающийся американский тренер, учредитель Международной Федерации Бодибилдеров и мега известного конкурса «Мистер Олимпия». Основал издательство «Weider Publications», которое выпускало фитнес-журналы, такие как: «Shape», «Flex», «Muscle Power», «Mr America», «Men’s Fitness», «Living Fit», «Prime Health and Fitness», «Fit Pregnancy», «Cooks» и «Senior Golfer». Тренировал Арнольда Шварценеггера.
Спортивное питание Weider, знаменито по всему миру и в первую очередь за заслуги высококачественных протеинов, работающих аминокислот и гейнеров. Все продукты разработаны на основе многолетнего тренерского опыта с учетом всех анатомических, физиологических а также возрастных особенностей.
Для правильного наращивания массы тела обязательно учитывайте, что с возрастом, обменные процессы протекают достаточно пассивно и скорость набора веса увеличивается.
Абсолютно любой гейнер Weider основывается на оптимально сбалансированном подходящем составе жиров, углеводов, белков и препаратов, усиливающих действие гейнера. Для правильной ассимиляции белков, в рационе спортсмена соотношение получаемых белков, углеводов, жиров должно быть в пропорциях 1:3:1.
Протеины без наличия углеводов не усваиваются! Углеводы это основные источники энергии для выполнения сложных физических нагрузок. Поэтому запомните, принимая в пищу 20 г протеинов не забудьте одновременно получить 60 г углеводов.
Именно с учетом данной необходимости были разработаны все гейнеры Weider. Weider Mega Mass 4000 - самый мощный гейнер, необходим для людей, у которых быстрый метаболизм и для которых набор веса является непреодолимой проблемой.
Weider Mega Mass 2000 - имеет тот же состав, однако с меньшим количеством веществ, разработан для людей, анаболические процессы которых позволяют лучше наращивать мышечную массу.
Эти гейнеры содержат различные источники протеина, аминокислоты, аминокислоты BCAA, креатин с транспортной системой, полный комплекс витаминов и минералов. В состав обоих гейнеров входят сложные и простые углеводы.
Простые углеводы сразу восполняют запасы потраченной на тренировке энергии, а сложные вступают в работу на пике тренировки, обеспечивая непрерывную подачу энергии. Креатин, который входит в состав, обеспечивает поставкой энергии и способствует набору сухого мышечного веса где-то 5-6 кг в месяц.
В гейнере Crash Weight Gain Weider в качестве протеина используется казеин. Казеин отличается от других протеинов тем, что казеиновый белок усваивается достаточно долго, непрерывно питает аминокислотами мышечную систему, предотвращая мышечный катаболизм.
Подобрать правильный комплект для чистой массы - Вам поможет магазин sport-melitopol.com.ua
Василий
<< Скрыть
Правильное спортивное питание.
Как правильно спортивным питанием загружаться. Начинающие спортсмены во время тренировок отдают свои силы тренировкам, не зная, как правильно питаться и этим они могут, навредить своему организму.
Допустим, если человек интенсивно занимается бодибилдингом и не принимает необходимое количество легкоусвояемых протеинов, наш организм не сможет строить мышечные волокна, так как не из чего будет строить. Даже в повседневной еде протеины есть, мышцы будут очень медленно расти, чем при употреблении протеина. И так, какой выход? Нужно подобрать в свой рацион специальный, качественный спортивный протеин. Хорошее спортивное питание недешевое и делает желание у многих, заменить спорт питание на обычные продукты. Сейчас в интернете есть большое количество рецептов "протеиновых коктейлей", и по словам авторов они с полностью заменяют профессиональные продукты питания для спортсменов. в таких коктейлях рекомендуют использовать яйца, сухое молоко, творог и похожие продукты. Да, такой коктейль содержит протеин, но такой протеин не сможет заменить протеин который в спортивном питании, потому что усваивается долговато.
Еще домашний миксер не может расщеплять протеин на составляющие и самое главное удалять лактозу, которая только мешает усваиваться протеину в организм. С тем же успехом мы можем съесть творог, яйцо и запить молоком. Верный выход из этой ситуации - это подобрать себе на сайте sport-melitopol.com.ua хороший протеин и что б было содержание белка не меньше 60%.
Исходя, из этого возникает вопрос - значит, спорт пит нельзя заменить обычными, повседневными продуктами? Получается, что не возможно. Интенсивно занимающийся спортсмен, кроме протеинов, еще нуждается в углеводах, аминокислотах, омега-3 кислотах, разных витаминах и других составляющих. Если нет возможности приобрести качественное спортивное питание, то такие продукты можно только частично заменить обычным сахаром и медом (если конечно аллергии нет у вас). Газировки, которые раньше смогли бы быть источниками углеводов, сейчас могут подойти только те, в которых есть действительно сахар, но не сахарозаменители.
Также нужно иметь ввиду, что в состав газировок часто входят вредные добавки - красители, ароматизаторы, да и углекислый газ не полезный.
Спортивные диетологи советуют как источник омега-3 кислот есть мясо лососевых рыб: съев 500 г., такого мяса за неделю, это может заменить БАДы, которые содержат кислоты омега-3, но стоят дороже. Правильное спортивное питание вы всегда можете подобрать в магазине sport-melitopol.com.ua Магазин sport-melitopol.com.ua - всегда большой выбор оригинального споривного питания.
Василий
<< Скрыть
Спортивное питание – верный путь к совершенству.
Одной из важнейших составляющих успеха каждого спортсмена является правильно подобранное спортивное питание.
Спортпит необходим всем профессионалам и любителям спорта, выполняющим тяжелые физические нагрузки, занимающимся фитнесом или бодибилдингом, легкой атлетикой или пауэрлифтингом рекомендуется прием специально разработанных препаратов. Успеха в спорте можно добиться только при регулярных тренировках, правильно подобранной диете и применении качественных добавок. Наш интернет магазин предлагает своим покупателям широкий ассортимент различных добавок и препаратов, разного спектра применения. Вы часто говорите себе «Куплю спортивное питание», - так почему бы уже сейчас не решить этот вопрос? Благодаря удобной форме навигации по сайту вы сможете быстро подобрать необходимые добавки и одним кликом купить их не выходя из дома. Магазин спортивного питания – это широкий ассортимент продукции, оптимальные условия покупки, а также оперативная доставка.
Спортивное питание – важность применения.
Спортивное питание – это специально разработанные пищевые добавки, обогащенные витаминами и минералами, необходимыми для получения дополнительной энергии. Спортивное питание обогащает стандартный рацион спортсменов и значительно улучшает самочувствие тренирующихся. Существуют разные виды пищевых добавок, поэтому, прежде чем купить спортивное питание вам следует определиться с целью вашего приобретения. Так, одни добавки сжигают лишние жиры и способствуют снижению веса, другие помогают набрать мышечную массу, третьи улучшают самочувствие. Тем, кто уверенно заявляет «куплю спортивное питание», наверняка известно, что данные добавки можно употреблять отдельно, либо вместе с обычной пищей.
Традиционная еда не может обеспечить организм спортсмена соответствующим количеством минералов и витаминов. Тем, кто испытывает интенсивные физические нагрузки, регулярно занимается спортом необходимо купить спортивное питание, обогащенное повышенным содержанием биологически активных нутриентов, которое восполнит потраченную энергию, придаст силы и насытит организм макро и микроэлементами. Магазин спортивного питания предлагает вам большой выбор препаратов и пищевых добавок, способных заметно увеличить эффект занятия спортом. Прежде чем покупать тот или иной препарат, ознакомьтесь с его характеристиками и проконсультируйтесь с вашим тренером.
Пищевые добавки - эффективные средства для достижения спортивных целей
Одно из главных богатств нации – её физическая культура и здоровье. С каждым годом число людей, уделяющих физической культуре, спортивной фигуре и собственному хорошему самочувствию повышенное внимание, неуклонно растёт. Люди любого возраста посещают фитнес-клубы, тренажёрные и спортивные залы для того, чтобы стать стройным и подтянутым, поддерживать себя в форме, научиться превозмогать усталость, а также развить в себе такие качества, как дисциплинированность и целеустремлённость.
Чтобы быстрее восстанавливаться после тренировок, помочь мышцам быстрее наполняться, каждому атлету поможет наш магазин спортивного питания – здесь вы найдёте огромный выбор полезных веществ и витаминов, призванных делать занятия спортом более эффективными, помогающих обрести и поддерживать хороший тонус и спортивную форму, до преклонных лет сохранить красоту и здоровье.
Что такое здоровое спортивное питание
Задавшись целью улучшить фигуру – нарастить мускулатуру или же просто похудеть, не обойтись без физических нагрузок, соблюдения режима и сбалансированного питания, включающего в себя специальные пищевые добавки. Речь не идёт о стероидах и прочих фармакологических препаратах, применяемых профессиональными спортсменами. В своей основе спортивное питание - это и сбалансированный комплекс белков и минералов, различных, необходимых организму витаминов, которые, полностью усваиваясь, дают нам необходимую для занятий спортом энергию. К ним относятся:
- протеины;
- аминокислоты;
- витаминно-минеральные комплексы;
- креатин, и другие вещества, в большинстве своём производящиеся с помощью новейших технологий из натурального сырья.
Пользуясь каталогами, представленными на сайте, вы сможете купить протеин и белково-углеводные коктейли гейнеры, антикаболические препараты ВССА, жиросжигатели и заменители пищи, аргинин и глютамин, прогормоны и другие добавки к основному рациону. Как правило, это максимально «чистые» диетические продукты, обладающие определёнными свойствами и созданные на основе исследований в диетологии, физиологии и других научных областях. Спортивные добавки усваиваются гораздо быстрее обычной еды, а их энергетическая ценность максимально повышает силу и выносливость атлета.
Что следует помнить при покупке
Новичкам следует помнить, что приём таких добавок должен строго зависеть от времени, интенсивности и характера физических нагрузок. Поэтому, прежде чем купить спортивное питание в нашем магазине, ознакомьтесь с характеристиками препарата и посоветуйтесь с вашим тренером о целесообразности применения той или иной добавки. При грамотно составленном комплексе упражнений в сочетании с разумным и обоснованным употреблением добавок занятия фитнесом или бодибилдингом будут максимально эффективными, станут быстрым путём к прогрессу, принесут реальную пользу.
Пользуясь навигацией по сайту, вы без труда сможете найти сведения о конкретных продуктах спортивного питания, а также ознакомиться с сопутствующими материалами, относящимися к рекомендациям выбора и применения препаратов. В нашем магазине спортивного питания вы найдёте добавки к рациону, изготовленные проверенными производителями - Optimum Nutrition, Muscle Farm, Ge Pharma, Dinamic, а также товары и препараты других, не менее авторитетных торговых марок. Все наши товары сертифицированы, а консультация с менеджером поможет сделать правильный выбор при минимальных затратах. Желаем удачной покупки, мы позаботимся о кратчайших сроках доставки товара. | |